25岁的健身小伙在身体正处于巅峰状态之时，因为饮用蛋白粉，从而变成了肾虚的男孩，其尿液出现了很多泡沫，并且腰部酸痛，膝盖发软。
起因是，有个小伙健身后，每天吃各种肌肉。牛肉、鸡蛋都吃。他怕肌肉不涨，还专门买来蛋白粉喝，坚持半年后，却越练越虚。去医院检查，结果竟是过量蛋白质导致肾功能异常。还好来的早，不然年纪轻轻肾不好，说出去不得让人笑话一辈子。一开始，所有人都以为是蛋白粉的问题，后来才发觉，并获知小伙一天狂喝 5 勺蛋白粉，这是正常人的 3 到 5 倍，是标准的蛋白粉过量。
实际上，平常的人每日进行健身时饮用一勺蛋白粉便足够了，形体消瘦之人群一日饮用1至两勺增肌粉会更为恰当一些，然而需要牢记的是，粉剂虽说不错，但是可不要过量饮用呀。