警惕！前列腺炎非因年龄，久坐憋尿或致裆部肌肉紧张不适
是不是年纪大了，前列腺那便注定会出问题呀，怎么又开始尿频了哟？
莫一有了不舒服便去怪罪年龄，近来，你是不是每一天都那样坐着，始终保持一动不动的状态，而且还老是有着憋尿的情况？
我仅仅是工作繁忙，哪会存在那么多的讲究呢。再者说，前列腺炎难道不就是那所谓的“上火”呀，忍耐忍耐也就过去了。
许多家庭之中，都出现过类似这样的对话：一方面，将其视作“男人到了一定年纪必然会经历那条道路”，另一方面，又担忧拖延时日过久将会生出重大的事情。然而，当真把前列腺炎剖析得十分清楚明白之后，你就会发觉——年龄的确会对前列腺的状态产生影响，但是，不少人的反复出现的不适感，往往更像是由生活方式“经过长时间逐渐磨砺而形成”的结果。
到底是不是这么回事？我们把最常被误解的点说透。
一、前列腺炎真的是“年纪到了”的锅吗？
好多人将“前列腺炎”跟“前列腺增生”混淆一块儿了，增生更倾向于伴随年龄增长而展现出的结构性改变，然而前列腺炎其中特别是慢性相关的不适，时常呈现为一系列症状，像是尿频，尿急，尿不尽，会阴或者下腹隐痛，久坐之后不适，疲劳之时加重等。
它存在的麻烦之处在于，并非一定是单纯的感染状态，而且也并不等同于只是一味地“忍忍就好”这种情况。存在着一些状况是属于炎症反应的，还有一些是由于盆底肌处于紧张状态，以及局部循环情况不太良好，再加上排尿习惯不太恰当所带来的各种刺激相互叠加而成的。准确地讲，好多人的问题并非是忽然之间“冒出来”的，而是长期以来那些小小的习惯，把敏感度一点一点地越磨越高了。
所以，将其简单归纳为“年龄问题”这不太妥当呀，这极易让人们忽略实际真正能够起到改善作用的关键所在，也就是日常行为呢。
二、反复不适，往往和这3种习惯有关
第一种：久坐不动，把前列腺“压”在不舒服里
当下，有不少人每日坐着的时长要达到十小时及以上，在电脑跟前，于车辆之中，在沙发之上，甚至就连他们所认为的运动这项活动，实际上也转变成一味坐在那儿刷手机的状态。长时间坐着，会致使盆腔局部的血液回流速度变得迟缓，会阴部所承受的压力得以增加，盆底肌也越发容易处于紧绷情况。随着时间不断推移，有些人会察觉到这样一个规律性现象，也就是坐着的时间久了，身体会愈发觉得胀痛，越发感觉刺挠，更加想要排尿，然而一旦站起身来走动走动，反倒会感觉舒适一些。特别是长时间驾驶车辆，进行长距离骑行，由于坐垫较硬，姿势比较固定的缘故，就更易于将那种不适的感觉通过坐的方式引发出来。
第二种：憋尿+喝水少，让尿路长期处在高刺激状态
很多人的日常是，忙起来的时候不喝水，畏惧上厕所；会议一被拖再拖。憋尿会致使膀胱压力增大，排尿的节律遭打乱；喝水少会让尿液浓度更高，尿路黏膜更易被刺激。其结果便是，尿频尿急，尿道口出现不舒服的感觉，排尿之后仍存在残留感，反复地出现。有些人会运用 “少喝水来减少尿频” 对抗尿频，最终反而拖延得越发明显，这是极为常见的误区。
第三种：熬夜高压+重口刺激，把“敏感阈值”越拉越低
患有前列腺相关不适存在这样一个特点，那就是累了的时候会更明显，紧张的时候也会更明显，睡不好的时候同样会更明显 ，长期熬夜以及精神压力大的情况，会令神经调节变得更加敏感，盆底肌变得更紧，疼痛以及尿意感被放大。
接着叠加那种重口味的情况，所谓重口味就是像辛辣的食物、烧烤类食物以及浓茶咖啡等具有刺激性的东西，并且还频繁地饮酒，如此一来，部分人就会拥有一种体验，这种体验表现为当下的时候不一定马上就发作，然而到了第二天就明显感觉不大对劲，这种情况。这种情况它不一定就是属于那种所谓的“毒性伤害”，而更像是本来就已经比较敏感的系统又被推了那么一把。
这三类习惯，通常并非单独现身，而是呈现出“组合拳”的态势：先是忙于各种事务，接着就会长时间坐着，随后喝水量减少，进而会憋尿，再之后熬夜，最后依靠重口味食物来提神。一旦这种循环得以形成，身体的不适更容易反复出现。
三、为什么很多人总把它当成“上火”或“肾虚”？
前列腺不适所现症状极具“伪装性”，尿频仿若上火所致，腰酸恰似劳损引发，隐痛如同拉伤造成，反复发作仿若“体质欠佳”。所以，有人自行采用清热之法，有人一味进行进补之举，有人运用各种偏方实施热敷烫疗——一番折腾过后，或许短期内会感觉“似乎轻松些许”，但长久反复出现的情况并不罕见。
首先，要将诱因以及节律调整至恰当状态。要是症状持续存在，并且对生活造成影响，那么接着要去做具有针对性的评估，像尿检，在必要的时候开展细菌培养，还有排尿功能与前列腺相关的检查等，把“感染/非感染”“肌肉紧张/炎症刺激”这些关键要点区分清晰，如此处理起来才会更具明确的方向。
前列腺炎可不是那种，到了一定年龄就毫无办法，更不是简简单单一句上火就能涵盖得了的。好多人的情况得以改善，恰恰是从摒弃那几件，看似没什么大不了，可每天都在做的事情着手的，比如长时间坐着，憋尿，熬夜且饮食口味偏重。当把生活方式调整得顺畅了，身体常常会给予你更为明确的反应。