这是我不花钱能看的吗
当然是由于前几天龚俊在微博所发的1000万粉福利啦↓↓↓所以才想写这个题。
面对着，这个，腹肌动图，我呢，仅仅是，捧着脸，呈现出花痴般的笑容，持续了，一个小时罢了，真的不多，真的不多呢~
呀，有一张展示着腹肌的照片，居然又让那因生活里林林总总各种烦心事而徘徊在即将情绪失控边缘的我心境得到了治愈。
果然美好的肉体就是这个世界最大的正能量！（俊俊的腹肌好好看
并且是腹肌，它可是处于中年容易发福这个状况的相反面。就单纯只是听到它的名字，就能使得老阿姨内心激动得不行。一旦把衣服掀开，呈现出实际的样子，马上就会变作能让少女产生疯狂尖叫之举。
有谁会不爱腹肌吗？有谁会不为腹肌心动吗？
（当然胸肌也很好，粗壮的手臂我也爱，啊，还有人鱼线……）
那样精神饱满的腹肌，它所具有的意义莫非不是等着让人捅戳！真的好想伸手摸一摸！
龚俊那儿有着生猛活泼且清新无比态势的腹肌，一下子让我们对内地娱乐圈小哥哥的肉体期待值有所升高。最近在刷豆瓣时看到一个对龚俊腹肌评价很棒的形容，是“阡陌交通、鸡犬相闻”，这来自网友@偶滴个神。
讲，到底，我们究竟存有多少个如同龚俊这般，有着一张宛如玉面书生的面庞，然而却暗藏着六块腹肌的讨人喜欢的小家伙呢？
龚俊没红之前也是有腹肌的，啊，只怪姐姐认识你太迟
所以，今天不搞那么多价值观了。
女主只想欢畅地碰肉身、瞧肌块，搞一回「国内娱乐行业九十后肌块大展示」！
抛开烦恼，一起享用荷尔蒙吧！
附言，这一期关于腹肌作鉴赏的范围，仅仅局限于我能够寻觅到清晰腹部照片的，出生于九十年代的内地娱乐男明星群体，像陈伟霆、彭于晏这类几乎每一次都会被提及的，这次就先暂且不说了哦~尚有以下所述的评价，仅仅是针对腹肌这一具体部分而言的，不存在任何对于业务方面实施比较优劣的情况。
首先，在欣赏腹肌之前，先简单科普一下。
腹肌这种东西，实际上练起来并非难事，关键所在，是体脂率啦：一则要瘦，二则要持续维持运动量。
去年王俊凯生日之际，因身形太过消瘦从而登上热搜，对此他表明自己是在为新角色做准备，已然减掉了20斤。徐峥向他发问，那是否有腹肌了呢？
小凯说还没有，因为还没增肌。
先减重后增肌，就是练腹肌的步骤。
刘昊然于《唐探 3》中展现出白白嫩嫩的小身板，可却不存在腹肌，缘由在于虽然其身形瘦，然而却未曾始终维持健身的习惯。
他曾于发布会之上表态，因旨在维持身形，故而呈现电影拍摄行动之同时亦开展健身之举，然而肌肉锻炼此类事宜并非能够迅速见到成效，是以成果亦难称显著，仅能达成身形不再发胖的地步啦，（得了，即便昊然弟弟没有腹肌我依旧喜爱嘛）
腹肌的形状，是由基因决定的，腹肌的数量亦是如此，一般而言，是六块或八块呢。
不是每个人都能练出整齐好看的腹肌。
所以呀，大家能够弄明白为啥少女们瞅见龚俊的腹肌之际会那般欣喜若狂了吧！
健美的肚子就跟好看的面容相同，除了靠后天尽力拼搏，事实上也需要上苍赐予机遇！
接下来，
就让我们一起为美好欢呼吧！
弟弟腹肌初长成
穿衣小奶狗脱衣小狼狗？
我能够接受刘昊然不存在腹肌的状况，毕竟在我心里其呈现出的模样就是像弟弟那般，而那副模样有着可爱的特质，倒也挺好。
然这般讲并非意味着弟弟型男明星皆完全没有腹肌，毕竟弟弟存在着多重类型，然而其类型之中可有软萌之态，又可有威猛之势。“穿衣呈现小奶狗身形，脱衣露显小狼狗力量感”此般本就是一种具有反差效果的萌态呀 （我究竟在表述什么呢）
像王源2018年在INS就晒过一张腹肌照，八块腹肌很清晰。
随后他作出说明，实际上平常时腹肌并非那般显著，这乃是他于健身之后所呈现出的充血态势。
可是王源真的是喜爱运动哒，他于专栏之中写下过这样的话语，那便是，“运动乃是自身勇气的一种源头”。
篮球、羽毛球、拳击……王源都喜欢。
一些杂志硬照，还是能感受到小源凹凸有致的腹肌。
易烊千玺因为从小练舞，所以也是小小年纪就有腹肌。
之前三小只进行采访之际，小凯讲过，小源也讲过，千玺是存在着腹肌的那个人。
跳舞的时候偶尔掀起衣角，弟弟的腹肌在向我们打招呼~
最直接能看到全景的，就是在《送你一朵小红花》里。
当马小远向韦一航询问“敢不敢把衣服脱掉”之际，我的脑海之中所想的是，这必然是给予我们观众的福利咯！
这部电影里千玺饰演的是癌症病人。他绝对不是刻意去锻炼自个儿身体的。在自然呈现的状态之下，已然是非常 okay 的那种范畴喽。
吴磊也是养成系的。
2015年拍《旋风少女》的时候，感觉还是挺瘦的。
2017年拍杂志硬照的时候，从侧面看腹肌线条清晰了许多。
2018年的《沙海》，感觉已经是行走的荷尔蒙！
去年《穿越火线》，弟弟又生猛了不少。
我的注意力都集中在他腹肌的振动频率上了↓↓↓
彭昱畅，一个相当有潜力的肉体。
看脸肉肉的，也是非常容易发胖的体质。
《向往的生活》里就是一个小胖子。
但瘦的时候，那可是不得了。
2017年拍《闪光少女》，就是娱乐圈冉冉上升的小鲜肉↓↓↓
尽管现在已经没有以前那么精壮。
可是呢，他再度开始健身之后，练出的腹肌，是那种能够致使少女眼睛放出光彩的程度哟。
弟弟里面，腹肌练得最好的，我感觉是张新成。
啊，不得不说，张新成真的是像林杨那样完美学霸的存在。
不但成绩优异，在艺考当中取得了四个专业第一名的成绩，而且业务能力符合要求，甚至身体状态也是非常良好的。
北舞附中毕业的他，一直保持运动的习惯。
张新成最新的微博显示，他体脂率只有7%……
他这般的身材，那样的腹肌，去饰演《冰糖炖雪梨》里头的冰球运动员，方才具备说服力。
跳舞男孩
永远不会让人失望
上面提到，易烊千玺和张新成都是从小练舞的。
从事跳舞活动的运动量相当大，因而通常情况下进行练舞的那些人，多半具备较为良好的身材表现。若想要观看腹肌，在男团舞台所处的区域一般属于腹肌密度极其高的所在之地。
像朱正廷，上戏中国舞系毕业，看脸是柔美型。
但视线往下看，wow~wow~wow~
一二三四五六七八！整整齐齐八块腹肌！
在韩国当过练习生的爱豆，腹肌也基本上是标配了。
张艺兴↓↓↓
鹿晗↓↓↓
黄子韬在韩国上综艺的时候，身材还是值得舔一舔的~
王嘉尔的腹肌，可以算得上是爱豆标杆了。
出道7年，身材一直保持得很好。
他非常自律。
他不仅每天都进行健身活动，为了避免身体长出赘肉，他在一档节目中自己讲述过，自己曾经尝试过一整年都不摄入淀粉类食物。
这就是爱豆的修养啊！
只有对自己身材的绝对自信，才能够呈现最炸最燃的舞台！
《这！就是街舞3》王嘉尔撕衣服这一幕绝了！
说到这个类别，当然就少不了同样痴迷于街舞的王一博。
王一博在UNIQ时期，就是团内的「腹肌担当」。
以王一博这种耿直的性格，没有自信的东西他是不会这样说的
随时随地都可以撩开衣服营业~
现在倒是更多走“犹抱琵琶半遮面”的路线。
不全露，但更有诱惑性！
他们有偶像剧的脸
也有偶像剧的腹肌
接下来这一组，就是偶像剧选手。
以前，大家都被他们的颜迷倒了。
但其实这里面有不少人都是腹肌王者。
好比宋威龙，我始终认为他那张脸，着实相当适配偶像剧，模样清秀且斯文，而且身高也达标。
看《下一站是幸福》的花絮，宋威龙是有腹肌的。
虽然不算明显，但轮廓已经若隐若现，身材是配得上他这张脸的。
哎，对于宋威龙，我确实仅仅有那么一句话，那便是，请你认认真真地去锻炼演技，千万不要白白浪费了这与生俱来的丽质！
不仅有腹肌，腰也细，宋威龙你好好演戏吧！
说到腹肌，当然也不能不提邓伦。
实话实话，我是为了邓伦的腹肌才去看难看的《晴雅集》的。
邓伦的腹肌形状比较大块，这也是基因决定的
邓伦生来皮肤白皙，因而他那六块呈现白花花模样的腹肌，于大荧幕之上显得格外气势不凡，特别壮观。
邓伦本人看了，都忍不住嘴角上扬。
内心OS：这么帅的男子，真的是我吗？是我吗？是我吗？
因为《奈何boss要娶我》红的徐开骋，以前是健身达人。
他是真的从一块开始练出八块腹肌的。
《拜托啦师兄》里，他演一个击剑运动员。
为了配合角色，那时的身材就很棒。
然而，在《奈何boss》那个时候，恰恰是身为吃货的徐开骋，吃得最为丰腴的时候，腹肌已然消失不见……（但未曾想到的是，走红的却是这部剧集，因而有时候，命运着实难以言明）
然而徐开骋是存在基础条件的，他同样秉持着对健身葆有的喜好态度，一旦投入专注程度，进行稍缓适当磨合训练，腹部肌肉即刻就会再度呈现相应状态。（演《晴雅集》里狂画师那个时期腹部肌肉重新显现出来了）。
讲真，他身体这么棒，我可是很想被如此壮实的总裁公主抱️
去年的流量剧《琉璃》的男主成毅，腹肌同样瞩目。
这是他在以前拍摄电影《营救汪星人》期间，为了可以将退役警犬训练员的角色诠释到位，而极度疯狂地进行健身，最终把体脂率降低到8%所产生的结果。
在此之前，成毅也为身材发过愁。
刚步入职场的他，那时的身形处于微胖范畴，面部轮廓在镜头前显得格外圆润，整体给人一种憨态可掬的观感。
自从开始健身，减重增肌后，成毅颜值飙升。
凭《琉璃》得以走红，将司凤的那种脆弱把控演绎出来，除去表演技艺之外，还有减肥达成成功这方面原因了。
我们的周子舒·张哲瀚，也是腹肌非常能打之人。
他一直就是运动boy。
2015年，一档名为真人秀《中韩梦之队》的节目中，张哲瀚，他秀过属于自己的腹肌。
打篮球裸上身的时候，可以看到张哲瀚的腹肌健康又漂亮。
经常引起女生的围观。
哪个少女能不为腹肌心动
龚俊所拥有的腹肌呈现出比较清秀之态，张哲瀚的那位腹肌相对来说显得粗犷一点儿，着实难以区分出其中的优劣所在，仅仅取决于你究竟喜欢哪一种类型罢了！
（我是成年人，我两个都要）
在偶像剧这个组别里，不得不提就是小白，白敬亭。
那个叫小白的，去看他的脸，去瞧那颗泪痣，初次给人的印象下，他十足是个俊美少年，在穿衣之际，鉴于身形太过消瘦，竟或多或少透着一丝脆弱之感。
谁想到，解开扣子，露出肌肉，居然是个撸铁猛男！
小白是一直都有腹肌的。
但是他为了最近在播的新剧《荣耀乒乓》，又增肌猛练了一下。
最开始拍完《平凡的荣耀》之时，体重仅仅110斤的小白，为了去饰演乒乓球运动员这一角色，体重增加到了75公斤。
腹肌也是日渐茁壮。
现在的小白，看肌肉线条就让人血脉偾张。
谁不想对着屏幕大喊一声：“我~可~以~”
我心中的完美腹肌
直到龚俊现身之前，我内心所认定的「内娱有型腹肌」，那归属是李现的。如今他俩处于并列状态，而这般排名极为主观，关键在于龚俊的腹肌恰好契合我的喜好类型，并非壮硕的那种，就如同他的面容一般，清新秀雅，可人心意。
李现的腹肌，就像教科书一样标准。
一二三四五六七八，清清楚楚，干干净净。
怪不得大家都说他是可以用「腹肌指路」的男人。
李现和陈伟霆一起拍的那部《南方有乔木》，简直是花痴福利。
剧情什么的都不重要。
我眼里只有两个移动的腹肌！
然后，写这篇文章查资料的时候，我又发现了一个宝藏。
他，就是龚俊第一部耽改《盛势》的对手——徐峰。
这位模特出身，拿过全球华人男模大赛最上镜奖的男人。
腹肌好到炸裂。
有些人声称，他的肉体，就好像如同美队那般美好，（但是哦，要明确一点），这里说的仅仅只是肌肉部分。
看到他腹肌上的阴影。
我才发觉知晓，原来在这个世界之上，存在有的一些人的肌肉线条，是能够运用深邃当作形容的。
这，真的是艺术品吧！
好了，释放了那么多荷尔蒙，女王同样得补充一下，此次的内娱腹肌大赏暂且到此为止。（往后要是有新的肯定会持续补充，甚至还会接着写其他部位）
虽说不想去阐述价值，然而为了看起来不那般浅显，依旧述一述缘由，即为何腹肌能够对男明星起到助力作用。
事实上，去看上面所推荐的内容就能够晓得，大多的演员或者偶像，他们进行练腹肌这一行为皆是出于职业方面的需求。其中一部分是因为所饰演的角色有这样的要求，另一部分则是为了达成舞台上所呈现出的效果。
就和好演技一样，想要有好看的腹肌，一样需要坚持。
身材管理，完全可以划为男明星业务能力的一种。
小白现在的壮，真的是一点点练出来的
像港星，就一直很有这种keep fit的自觉。
陈豪，当下50岁，依旧保持着那种“钢条型”，也就是特别的精瘦身材，因而他能够去饰演特警这个角色，还能去演飞虎队队员。
56岁的黎耀祥，演《杀手》的时候，一样全身肌肉。
不是只有姐姐才爱美，
哥哥一样得为了身材而努力。
如果每个男演员都有这份保持腹肌的觉悟，
我们内娱离远离油腻那天也不远了。
让我们一起拥抱腹肌！！！
你觉得谁的腹肌最完美？
又或者有哪位明星的「绝世好腹肌」你想提名？
谁是男明星里的「绝世好胸」？