金钟国热衷于健身，他身上的肌肉呈现出一块块的形态。在夏天之际，他常常会身着无袖上衣搭配短裤，在那个时候便能瞧见他格外粗壮的胳膊以及小腿。
金钟国在节目里通常不会轻易去展现自身的肌肉，一旦有人提及让他秀一秀，他都会满怀羞涩之色，然而这几年情况有所好转，他偶尔会展示一下腹肌，要是放在从前，那可是连想都不敢去想的事儿了。
金钟国健身有着和他人不一样的目的，他健身单纯是因为感觉畅快，至于身材好看那属于次要方面，他所追求的便是进行撸铁时那种愉悦的感受。
这一回出演《家师父一体》，身为金钟国的师傅，难得在节目里秀起了身上的肌肉，这还是观众朋友们头一遭在节目中完全看到金钟国身上的肌肉。
说到腹肌，那是不必多讲的，大家都已然看过了，于《我家的熊孩子》里，老金曾拿自身的腹肌当作搓衣板去洗过一回衣服喔！
从前，金钟国曾于网上晒出一张关于自身后背肌肉的照片，那时去看，并未察觉到太过震撼。而这次，在节目当中目睹其后背，实在是不由自主地发出慨叹，原来，人类的后背肌肉居然是这般模样！这究竟得耗费多长时间去锻炼，方能将后背肌肉练得这般棱角分明？
只不过，与后背的肌肉相比较而言，金钟国腿部的肌肉，更能让人产生惊讶之感！以前吧，常有听闻那些进行健身锻炼的人，会将大腿练得好似青蛙腿那般强壮有力，那时根本尚不晓得这句话究竟所指何意。直至如今，目睹了金钟国的大腿，方才真切领悟到了其中的含义。原来，真的如同青蛙腿一般呐，其肌肉线条竟是那般清晰明显。
目睹金钟国那种浑身的肌肉，好多人都满心艳羡，然而要晓得这全是他常年坚持健身所取得的成果，普通之人着实很难具备他那样的毅力，只是存在一点欠佳之处便是金钟国健身已然成瘾，在先前的《我家的熊孩子》里，他购置了一整套健身器材放置在家里。
过度健身致使他身体处于超负荷状态，现在他的腰伤时常发作，并且他的脏器受到了不同程度的压迫。
进一步来讲，老金痴迷健身，致使好多人都认为，他想寻觅女朋友是颇为困难的一件事，毕竟，除非能够探寻到一位同他一样热衷于健身的女子，不然的话，通常的女人应该是很难接纳像他那般采取的健身办法的。
所以呀，不管是做哪一样事情，都得把控住一个限度。如今呢，金钟国也着手发生改变了，不再跟先前那般忌口，就比如说泡面这种以往他不会吃的食物，如今他偶尔也会食用了。
这般看来，金钟国确实是打算去改变自身的生活状况了。要是真的处于这种情形，那么坚信他距离步入婚姻殿堂也就不会太远了！