FitTime健康：女性专属健身减肥应用，定制计划满足多样需求

一款名为FitTime健康的应用，它能提供优质健身以及减肥管理服务，使用起来简单又方便，其会依据个人身体状况定制个性化健身计划，以此帮助用户塑造更具理想状态的身形，它特别契合女性用户，有满足不同健康需求的饮食方案，该平台汇聚了经验丰富的专业医生，还支持线上咨询，其功能模块清晰，感兴趣的朋友能够下载体验。

FitTime健康特色：

1、健身知识

为您提供全面的健身知识，助力塑造理想身材。

2、健身计划

制定科学的健身计划，多种训练项目可供选择。

3、健身课程

大量的、专业的健身课程，配备着语音教学以及视频教学这种形式，助力您更出色地达成训练。

4、合理安排

根据个人情况定制合理饮食方案，确保三餐安排得当。

5、查询食物热量及营养

能够在任意时候去查看食物所含的热量，以及其营养成分，进而迅速知晓是不是契合自身的健身需求。

6、建立个人专属健康档案

记录体重，记录体脂，记录BMI，记录月经周期，记录孕期数据，记录食物热量等重要健康指标，以此便于实时查询。

FitTime健康怎么用：

软件被打开，首先会有一段健身视频播放出来，下面存在着能够选择“注册账号”从而进行登录的情况。

2、登录后，可以看到各种训练计划，选择适合自己的计划。

即使推荐的计划并不适宜，也能够点击“更多训练”，去找寻能够适配自身的其他计划。

4、底部菜单存在四个选项，分别是训练、发现、动态以及我，每个模块均具备相关内容，能够给健身过程增添诸多趣味，在闲暇的时候可以进行查看。

FitTime健康怎么添加计划：

一，打开软件后，在“计划”栏目中选择“定制计划”功能。

二，选择性别。

三，选择健身目标类型，比如这里选择“减脂”。

四，选择训练水平，如选择“初级”水平。

五，选择课程的开始时间。

六，确认课程安排后，点击“完成”即可。

FitTime健康功能：

1、训练计划

提供个性化训练计划和预设模板功能。

2、约课备课

教练能够记录课程的安排情况，为每一堂课精心准备教学方面的内容，对学员的训练进展进行跟踪。

3、饮食方案

为学员提供科学的健身饮食建议。

4、动作库

根据训练部位进行搜索，教练可以在平台上指导动作示范。

5、用户管理

推出全方位的用户管理功能，对个人信息予以记录，对训练数据进行记录，对计划安排加以记录，对动态更新实施记录，对体测报告开展记录。

6、定制化饮食

依据用户所呈现的评估结果，去定制契合的运动以及饮食方案，特别适用于产后恢复情形，还有减脂状况。