在今年，这名教练表示，金钟国已然45岁，伴随年龄不断增长，睾酮水平会逐渐降低，肌肉量不会持续增多。40多岁的亚洲人，为何会有这般激素水平与身材样貌，对金钟国一直接受HRT治疗提出疑问。
因此，他怀疑金钟国使用了类固醇！
为了对网络之上的质疑之声予以回应，金钟国接纳了391种兴奋剂以及全部药物检查，借由这般的方式来证实自身并未使用类固醇以及其他药物。
韩国综艺节目里，医生告知金钟国，他的男性荷尔蒙指数特别高，就通常情况而言，成年男性的该指数处于5左右，然而他的指数已高达9.24，是正常男性指数两倍！
最新的检测给出的结果表明，当下他的男性荷尔蒙指数呈现出8.38这个数值，和之前相比较而言，是略微有了一些下降的情况，不过呢，这也算达到了相当高的程度了。而激素水平是会随着年龄的不断增长而出现下降态势的，可是金钟国的男性激素水平依旧是处于上游1%的水准。
金钟国坚持健身已然二十多年了，一旦有空他就会去到健身房开展锻炼。在大量训练的情形下，金钟国常常进食大量高蛋白食物用以补充营养，十几年来始终如此。只要凭借正确的方法予以训练，为身体摄取充足的营养，并拥有充足的睡眠休息，那么长久的自律必定会使人拥有梦寐以求的身材。
照健身方面来讲，男性荷尔蒙主要讲的是男人身体内的睾酮水平，它对男人身材是否健硕，以及精力是否充沛会造成影响，所以说金钟国长得这般强壮，其缘由跟男性荷尔蒙存在着紧密相连的关系。
当然，对于男性荷尔蒙，长久以来一直存在着一些人，他们对其怀有过高的期待，例如——男子气概。
美国内分泌学家协会的Pierre - Marc Bouloux教授所指出的，睾丸素属于典型的“男性化”荷尔蒙激素，然而这并不表明它就是男性化的本质，每个胎儿最初都是女性表型，不过发育到六周左右时，男性胎儿的睾丸素会开始急剧增多，“这具有极其重要的意义，对胎儿于子宫内的男性化分化而言，有它才能够发育出阴茎，并且当你后续步入青春期时，它还会使你的声音变得低沉，致使阴茎的尺寸变大等”，Bouloux说道。
进入青春期之后，我们身体内的睾丸素水平，就开始大致朝着稳定的状态发展了，一直持续到大概45岁左右才会出现稍微的下降情况。在男性群体中，大概有一小部分人也就是10% - 15% 左右，他们的睾丸素水平会出现明显的下降。然而，这种下降是否能够引发任何症状，这就是另外一个问题了。有人把这一现象定义为“男性更年期”，这相当于处于相同年龄阶段女性的荷尔蒙变化时期，但是专家明确指出这种定义是一种误导行为。睾丸素常常会被拿来和雌激素进行对比。雌激素通常被看作是一种专为“女性”所拥有的激素，然而实际上男性体内同样存在雌激素，女性体内也有睾丸素，只是它们在体内的浓度存在差异而已。睾丸素于不同男性身上，有着不同的表现作用，并且，没有人曾在高睾丸素水平与被注入果断、勇敢或者冒险等所谓男性特征之间，建立起可靠联系。简单来讲，更多的睾丸素，并不必然会使一个男人更多地去做这些勇敢之事。尽管它确实能够促进肌肉生长，然而，要成为一个男人，可并非仅仅只需要二头肌啊。
实际上，要想使健身达成在相同时间内收获加倍成效的结果情况，并非一定得借助使用药物才行；经由一些存在于生活当中较为细微平常的小办法途径同样能达成提升自身的睾酮素分泌的目的效果。怎样去促使睾酮素的分泌提升呢？除去深蹲这种方式之外的其他情况下，我们还有另外这些方式方法能够帮助你达成提高体内睾酮素水平的目标。
一、优质脂肪
通过研究能够表明，膳食脂肪摄入量跟睾酮之间有着紧密的联系。这是大家都清楚知道的，过高的体脂，不但会让速度以及敏捷性有所降低，而且还会显著地使肌肉生成激素，也就是睾酮的产生量下降。
但可别忘记，胆固醇乃是睾酮素的“先驱”，蛋黄跟动物内脏都饱含胆固醇，全然不吃脂肪是不妥当的。对于多数人而言，从脂肪里摄取每日卡路里总热量的20至30％将会是最佳的点，这些脂肪应当源自少量的饱和脂肪以及大量的不饱和脂肪。优质脂肪源自何处呢：优质单一不饱和脂肪好比：橄榄油、杏仁、牛油果。优质饱和脂肪像：红肉、椰子油、蛋黄、黑巧克力、奶酪。
二、维生素D
普通人都知道补钙，但健身人更应该重视补充：维生素D。
推究其中缘由，除去维生素D在免疫功能方面已被证实的造就，以及其于骨骼健康状况上的功劳，更为关键的是此点：维生素D能够对睾酮水平予以调节。
科学认为：维生素D于睾酮至少有两方面的卓越贡献。
首先，维生素D具有抑制芳香化作用过程的功能，此过程指的是睾丸酮转化为雌激素的过程。然后，维生素D可提高雄激素腺细胞上接受器的敏感度，而雄激素腺的作用是分泌睾固酮。
另外，身为脂溶性的维生素D，和含有一定脂肪的食物一块儿服用，吸收状况会更佳。然而，维生素D并非是越多便越好，要是你原本的摄入量已然足够用了，那么额外再补充过量的，并没有太大的意义。
对于身为女性的人来讲，获取充足的维生素D，能够保证身体拥有最佳的荷尔蒙水准。具体来说，存在研究表明：女生当中，维生素D水平较高的那些，体脂肪较少；要是身为妈妈，其后代就会继承不容易发胖的体质。
维生素D源自何处呢，晒太阳能够促使我们身体自行生成维生素D，可是，对于长时间持续进行较大强度健身的人而言，维生素D的消耗量也是比较大的，不妨额外予以补充。儿童青少年补充维生素D应当控制在推荐摄入量即RNI的三分之一至三分之二范围，也就是120IU至270IU；成年人借助补充剂补充200IU，其余的维生素D分别从膳食以及阳光当中获取。
三、锌
男人们最应予以重视的元素当属锌，它直接参与核酸以及蛋白质的代谢，高强度力量训练会致使我们容易缺锌，进而导致性欲下降。
成年之人每日所需锌量为10至15毫克，一块重量为120克的瘦牛肉能够提供日需量的一半，其他诸如谷类、海产品、麦片以及豆类等食物之中也含有大量的锌。当我们的身体存有足够的锌时，睾酮水平也会跟着提高。当然，超量的锌并不能让你成为睾酮超人，所以同样不必去追求“越多越好”。
四、充足的睡眠
经由试验显示，一旦连续三天出现晚睡且晚睡时长超过5小时的情况，睾酮水平便会出现大幅下降，下降幅度可达降低10至15％。对于大多数人而言，每晚保证7至9个小时的睡眠属于理想的选择。
五、远离酒精
毫不疑问，酒精对于身体所造成的伤害，能够将各种令人们“谈之色变”的类固醇压制在地上摩擦，因这所导致的神经系统损伤，是你没办法察觉到的，为何会这样呢？出现问题的大脑，怎么能够判断自身的大脑存在问题呢？酒精，会对你的判断力产生影响。
点明了讲：酒精跟健身结合起来就是毫无道理的事。酒精不但会致使身体脱水，让肌体修复的速度变缓慢，令新陈代谢以及耐力下降，尤其会抑制功能物质，进而直接使得生长激素的分泌量减少，还会在肝脏生成对睾酮有害处的物质，这会将你的身材水平直接降低呢。所以要是想维持良好的身材状态，那就务必要尽可能减少饮酒量，最好是完全不饮酒哟！