体能教练教你腰腹核心训练，告别‘核心不足’练出好身材

体能教练教你腰腹核心训练，告别‘核心不足’练出好身材

每日的锻炼里头，常能听闻“核心不足”这般言语，有好些朋友对那“马甲线”“人鱼线”可是垂涎了许久，运动乃是提升自身免疫力、强健体魄的关键路径。本期的《科学健身周周练》，把专业的体能教练给请了来，教众人怎样去开展腰腹核心训练。健身这件事，贵在持之以恒，千万记着别三天打鱼两天晒网呀。

由江苏省体育局推出的《科学健身周周练》，其目的在于分享科学健身知识，在于培养科学运动习惯，在于倡导科学健康生活。