这两天最好笑的一个热搜新闻就是他了。
池石镇正拿着一件衣服，用金钟国的腹肌当搓衣板给洗干净了！
与韩综《我家那小子》类型相似的《我家的熊孩子》，作为一档观察类生活真人秀，被大家观察的那位大龄熊孩子是金钟国。在这档最新一期的节目里，池石镇、HAHA、梁世灿于金钟国家中嘻嘻哈哈，聊天时竟口出要在“金钟国哥哥的腹肌上洗衣服”这样的话语！
金钟国嘴上说着拒绝拒绝，却依旧十分配合地躺于地上，并且还用手撑住脑袋，以使腹肌呈现出最大化的状态！
画面曾特别好笑，好多男人没忘在地板上铺设一层塑料膜，金钟国躺在地板上，两腿叉开且用力着，腿上铺上了一条浴巾，目的在于避免打湿下半身，上半身的背心竟被推至胸前并打了个结，旁边还端着一盆水，俯看时的画面一段时间极其像电视剧里所演的产房hhhhh。
更没想到是真的能把衣服搓干净诶，腹肌得有多“咯噔咯噔”啊！
于整个爆笑之际，难免会对人间搓衣板金钟国投去令人心生敬佩的眼光。即便处于躺着的状态，其极为明显而凸显的名品腹肌已然在他身上延续保持达20年之久，国儿今年已然身为实实在在44岁 的大叔哇！
尽管看上去理应早就步入大叔年纪了，然而国儿的生活却简单得仿若青春期的小男孩，43岁之前一直同父母居住在一起，硬是借着录制《我家熊孩子》这个契机才下定决心自己搬出来居住的。
先前，不管多早着手录制节目前去上班，均务必要吃上母亲所做的早餐 ，如今自己单独居住之际，发觉就连微波炉都不大明白如何使用。生活变得异常单调 ，那些衣服的颜色仅仅只有黑色 、灰色以及白色 ，而新家中的家具同样全部都是清一色的黑色。
到底什么才能提起能力者金钟国的兴趣呢？唯独有健身了！
此前，节目组给他设置难题，那难题是，要 him 在一个选项为、一辈子都绝对不可以从事运动，会致使肌肉损伤的情况里，和另一个选项为、一辈子都绝对不能够恋爱，从而变成老光棍的状况中，必须得做出选择。
金钟国没有辜负众人期望地做出不能恋爱的选择，情愿化为老光棍，可也绝不能没有肌肉呀，他带着无奈向大家讲道：“切实真的你不清楚那对我而言意义到底有多么重大，要失去肌肉的话就好比失去爱情一般，倘若一辈子都没办法运动，光是想想就会觉得十分可怕呢！”。
好了好了，知道你离不开运动了哈。
具有满分综艺效果的国儿，最初实际上是爱豆出身，以组合形式存在了两年，单飞有一年时间，在人气处于很高水平的时候去参军入伍了，2008年退伍之后才开始转向做综艺艺人，大家对他印象最为深刻的应该就是那个《running man》中的能力者吼。
然而，成为无人可比肩的能力者这方面，在国儿身上确实存在着可供讲述的经历。小时候，右腿实际上曾摔断过，始终与左腿相比短了一截，由此致使极为严重的骨盆倾斜。进入高中后，被检查知晓患有脊柱侧弯，同时伴有严重的腰椎间盘突出状况乃至因为腰部疼痛，曾在学校里出现过晕倒的情况。数年前，腰椎更是有过一次摔断经历，病症严重之时，手指居然都无法进行活动，连饭都没办法去吃。
对于这般慢性病，身为医生给予他的建议仅仅只是借助运动前往实现复健以及缓解的。当初之际，由于要去缓解疼痛从而选择了坚持把运动进行下去，直至后期，坚持此项运动已经成为了金钟国人生里根本绝对无法去舍弃掉的其中一部分。
那到底有多自律呀？在午夜12点的时候，节目结束了，可还是得去健身房，并且要运动上整整一小时呢。
若要出国工作，其他人会选择出门四处走走，尝试一些当地的美食。然而金钟国则是先去确认居住的地点有没有健身房，要是这家健身房里的器材十分出色，那么此次旅行的心情便会处于不错的状态。
没人工作的时光中，那可是金钟国与健身独自相处的充满浪漫的时段呢，不在健身房里，就在奔向健身房的路途之上。
HAHA早前于节目当中有所吐槽，讲的是韩国狗仔队D社，曾对其展开长达好几个月的跟拍行动，然而最终却毫无所获，未曾拍到任何有价值的料，由此致使娱乐记者都心生厌烦，甚至连搭理他都不愿意了。
随口就是健身界的金句：“健身房是比夜店更让人愉悦的地方！”
他之前讲过，有五种东西他明确表示自己绝对不会去触碰，这五种东西分别是，方便面，烟，酒，大肠小肠，咸的。
那平时最喜好的吃的究竟是啥呢，存在他所具备的自己专门制作的高效能健身餐做法，是将数量众多的用水煮好的鸡胸肉、各种各样的水果、不少坚果以及特定调料放入榨汁机当中，把它们聚集在一起榨取成汁，随后怀抱着榨汁机干脆直接地大口大口“咕嘟咕嘟”地喝下去！
说真的呀绝对不是冲着节目效果去的，为啥这么讲呢，是因为在凌晨两点那个时间节点，人家自己跑到社交平台上面去发表言论，声称这就是所谓的“happy juice”！对于金钟国这样子的情况而言，吃饭同样是健身范畴之内的某一部分内容，究其原因在于得去补充蛋白质来达成相应需求！
这种极致的自律，才有了让健身教练们都羡慕的好身材啊！
细想一下，中国中年男演员身上，最大的关键词，要不然就是“油腻了”，或者呢则是“胖了”，再不然就是来上一波年轻时候的“回忆杀”。真的是怪不得，当我们一提到身材好且长得帅 的中年男人 ，那么必定就会首先想到韩国欧巴，原来是他们才真正是在进行管理！
41岁孔刘的腹肌长这样：
后背是这样：
39岁这一年的李栋旭，他的腹肌呈现在线态势，他在身材管理方面也处于在线的状况，就连那皮肤保养居然同样处于在线状态呢。
38岁的Rain身材管理一如亚洲舞王时期。
凭借豆瓣有着8.2高分的韩剧《恶之花》，38岁的李准基再度回归映入大家的视野，其状态与十几年前完全没有任何差异，颜值呈在线状态，身材也处于在线状况，就连皮肤状态同样处于在线情况。
对了，他的腹肌长这样：
35岁的宋仲基，其身材呈现出这般模样，而他的颜值状态，根本就如同还是个处于20＋阶段的小鲜肉呀！
谁都不是天生的身材强者，全都离不开强大的自律。
孔刘的健身教练在接受采访时说，当因工作存在塑身需求时，对自身要求严格到那种程度，连教练都忍不住去进行劝阻，其严格程度就如同专业健身选手那样做饮食管理，是堪比他们的这般严格做法的。
平日仅仅吃鸡胸肉、地瓜以及蔬菜，教练实在看不下去从而鼓励他能够松懈一天去放纵一回，然而出乎意料的是他竟特地打电话过去请示这位教练，说道：“喝上一杯啤酒行不行呢？”即便得到了教练给予的允许后还是极为郑重地小口小口珍惜地喝着。
每个人的身材管理究竟是怎样达成的呢，答案是肯定离不开每日不间断的在健身房进行打卡此项举措的。
在这世界之内，运动属于最不会骗人的事情范畴，孔刘于以前某节目当中陈述道：“你是否清楚知晓？在这大千世界之中，我付出了诸多数量但却不会获取到任何相对性的回报内容，这确实属于一种令人感到非常悲伤的实际情形，然而在这世间，我付出劳作的数量能够以丝毫不差的原本状态予以回报的事物即为运动。所以我抱持有喜爱运动这样的情绪。”。
瞅一瞅李栋旭欧巴手掌心，不经意间被抓拍到呈现出来的厚茧哈，感觉这才是号称冻龄用的丸药本来的样子呢。
有网友，昨天在微博刷到，通过相机APP的滤镜给身材油腻的朋友换上彭于晏脸，竟然可怕到令人如此劝退，看了这个动图，是不是第一次发现原来自己不看脸？
@文科班校花酱
滑稽自有其滑稽之处，然而现实着实令人痛心！岁月这把能带来改变的刀，实际上仅仅是针对那些放弃对身体外形进行管理的人呀！
样子虽是天生的 ，身材这事老天明明给了你自由选择的权力 ，可仍有好多人甘愿舍弃 ，任由自身肆意浪费。
女人对于身材管理的意识，显著地要比男人强势颇多，可以从娱乐圈和影视圈里瞧出来，年纪大于40岁的姐姐里头，每一个都生就着长腿细腰且拥有风华绝代的风采模样，与之不同的是，但如若想要寻到帅气的中年男子形象，那般的形象要么是在一百个里才能够挑出一个来，要么就是借助韩国的欧巴形象才得以支撑住那类涉及中年男性的幻想。
金秀贤的名品腹肌
对于那些能够做到始终持之以恒地自律，并且持续保持身材管理状态的人而言，其悦目赏心的外观形象已并非是最为至关重要的事情，反而是自律这一行为本身，它属于那种能够提升生活质量的举动。