健美吧已被疫情夺走的自律老人,他的故事让人敬佩

日期: 2026-05-08 00:15:03 |浏览: 4|编号: 119215

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健美吧已被疫情夺走的自律老人,他的故事让人敬佩

罗晓亮向南都记者回忆,当时就很佩服他,他会自己带健身餐,健身餐做得极为干净,是白米饭、鸡胸肉、水煮西兰花等,他不像当下一些推崇药品的健身选手,也从未像其他一些教练那样,跟人聊了几句后就开始推销自己的课程,他的确是个很好的人。

后来,“刘勇健身房”停止营业了,邱钧曾在武汉好多健身会所上课。好多以前的同事、学员,甚至是仅仅见过几面的健身爱好者,都在网上讲他正直、和善,曾经激励过或者免费指导过自己。

除了常年待在健身房,邱钧还惯于每天上午到户外运动,身体力行推广健身文化。当地有媒体曾像这样写:“酒红色的陈旧布袋,里头是各式各样的健身器材:一把健身轮,一对5公斤的小型哑铃,以及衣物、水杯等等……当他身着背心或者光着膀子在锻炼的人群当中走过时,时常会显得格外的引人注目。”。

然而,这场于冬末春初之际袭来的新冠肺炎疫情,并未放过如此一位有着执着品质且自我约束能力强的人。

据媒体讲,一直到1月23日武汉实施“封城”,邱钧才察觉到疫情的严重程度,没再前往健身房。第二天上午,他就开始发热、没食欲,被实施居家隔离;又过了5天,不得不前往社区医院看病,然而在被转诊到协和医院发热门诊之后,却长时间排不上号,只能回家。

2月2日,邱钧做了核酸检测,结果被确诊成了新冠肺炎患者,然而由于对接方面存在问题,所以没能马上入院,一直到3日下午,最终才被武汉市红十字会医院的隔离病房给收治了。

6日8时左右,他的女婿海先生,突然接到了医院打来的电话。等他赶到的时候,那个“力大如牛、从来都没生过病”的邱钧,已然离开了人世。

圈内人提醒:体质好也要注意防护

邱钧离世了,是因为新冠肺炎,在他离世之后,多位从事健美运动的人士表达了痛惜之情,而更多的人呈现出的是惊愕的状态。

有一位身为健身爱好者的人留言讲述,说道:“所有的一切到来得实在太过突然了,我跟邱老师最后一回共同进行健身活动的时间乃是1月21日的晚上。那位老爷子还吩咐我帮他拍摄了几张展示肌肉的照片,其目的是准备在过年的时候用来向他人展示一番。并且还让我在6月的时候跟他一块儿去参与健美比赛。您所拥有的独特技艺还尚未传授给我们呢,怎么就这样离开了!”。

还有一位写道,1月22日的时候,邱老师当时还在健身房跟我们一块儿锻炼,然后,然后猛地听到他离世的消息了,咱大伙都是一脸不信,这般有着良好身体素质的人怎么就没能抗过这个难关?

被南都记者访问的多位圈内人士表示,健美跟平常所说的健身相比,在训练强度方面,存在显著差别,在训练方式方面,存在显著差别,在最终目的方面,也存在显著差别。

健美人汤杰这般介绍:健身是面向普罗大众、无论老少均可参与其中的运动,像跑步、游泳、羽毛球、乒乓球、桌球之类;而健美对肌肉的形态、力度、线条有着极高要求。于健美比赛里取得优异成绩的运动员,体脂率通常处于4%到6%左右,在备赛进程中要增多有氧训练时长、调整饮食架构,临近最后一周左右还得进行脱钠也就是断盐、大量饮用蒸馏水,上场前48小时还要对身体进行脱水,借此把身体调节到最佳状态。故而讲,我们这些健美人是以命相搏。同样存在着不少健身爱好者前往健身房进行“撸铁”活动,然而,他们所开展的训练时间以及训练强度,相较于从事健美运动的人而言,都显得温和了不少。

健身领域自媒体达人黄海木也就是呆木头,告知南都记者,普通人进行锻炼时不需要过分去追求高强度,在饮食方面不要挑食,要注意避免出现关节损伤才行;而塑形相对来说更注重饮食规划,将有氧运动比如跑步,和间接性无氧训练像俯卧撑、卷腹、深蹲等结合起来,训练强度恰到好处,这样能够提高免疫力、增强身体的自我修复能力。但这次新冠肺炎,不管身体基础有多好,都会存在感染几率。

汤杰对有人把运动人群当作“易感者”,这种误解感到有些无奈,他说,运动让人快乐,运动使人健康,这是一直不变的真理,你看钟南山院士那么高的年纪,还有让年轻人都羡慕的强壮体魄,这足以证明体育锻炼很重要。但这次疫情的猛烈程度是我们事先没想到的。我自己也是从之前的侥幸心理,变成今日这般小心翼翼。在此特殊时期,不管平常锻不锻炼,大家都要做到尽量别出门,做好个人卫生防护,这样就能大幅度降低被感染的概率。

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