民族健身舞蹈视频：56个民族动作融合教学

民族健身舞蹈视频：56个民族动作融合教学

广西民族健身操队训练现场。广西新闻网实习生 周璐敏 摄

8月20日上午，在广西民族大学西校区的体育馆一处地方，响起了具有民族特色的舞蹈音乐，广西民族健身操队的运动员们在那里正在进行训练，他们是为了2019年9月8日至16日在河南省郑州市举行的第十一届全国少数民族传统体育运动会做最后的准备，广西民族健身操队里的运动员一共有18名，这18名运动员分别来自广西民族大学体育与健康科学学院、艺术学院与传媒学院。

训练时，有个叫广西民族健身操队的队伍，里面有位教练是杨放，他针对运动员开展了专项训练，还开展了比赛规定套路训练。杨放说，要把每一个动作都琢磨透彻，得把比赛的要求融合到舞蹈当中去，这对于一些欠缺舞蹈经验的队员而言可算是一种挑战。杨放曾经呢，花了十来天的时间，在舞美方面，在舞韵方面，在动作方面，一次次地进行教学，一次次地进行纠正。

比赛项目难度有所上升，教练与运动员面临的挑战，有训练场地受到的限制，还有队员相互之间时间方面的协调。“然而我们全都能够主动让状态调整到良好”，这是杨放讲的，所有人都鼓足了劲头，都是为了同一个目的——给广西增添光彩。

据悉，民族健身操时间长度为三分三十秒，允许有正负十秒的误差范围，该健身操总共有五十六个八拍，这五十六个八拍寓意着五十六个民族，它融合了二十多个民族的舞蹈元素，其中包括维吾尔族、蒙古族、傣族、土家族、藏族等等。国家民委文化宣传司司长武翠英在接受采访的时候曾经提到过，推出民族健身操的缘由是“想要借助民族健身操，努力将科学性与娱乐性融合成为一个整体，运用充满朝气活力的形式，把传统民族文化传播出去。”。

广西民族健身操队正在训练。广西新闻网实习生 周璐敏 摄

经知晓，民族健身操于二零一五年的时候，在第十届全国少数民族传统体育运动会之上，首次被列为正式比赛项目，运动员要把民族舞蹈的柔美，与健身操的力度，以自然、流畅、合理的方式结合到一块儿。