李小龙罕见训练旧照曝光，电击肌肉强化方式令人惊叹

李小龙打从一出生, 便怀揣着一股不服输的劲头。1940年, 在美国旧金山唐人街的中华医院那里, 他呱呱坠地。那时, 谁都未曾想到这个看似瘦弱的男婴, 将来竟会成为令世界为之震惊的功夫之王。他的父亲乃是李海泉, 李海泉身为粤剧四大名丑其中之一, 还精通太极, 恰恰是这位父亲给予了李小龙最起初的武术启蒙。

体弱多病成转折

李小龙小时候身体虚弱且常常生病, 这种情况使得李海泉十分担忧, 为了能让儿子的体质得到增强, 李海泉开始颇具意识地教导他去练习太极拳, 这次并非有意的行为改变了李小龙的人生走向, 太极拳所具有的缓慢且柔和的特点为他奠定了坚实的基础, 使他渐渐摆脱了病弱的状况, 身体一天天地变得强壮起来。

拜师叶门练咏春

1954年, 李小龙年方14岁, 正式拜于叶问门下, 开始学习咏春拳。叶问对这位堪称天才之弟子寄以厚重期望, 然而不久便察觉出了问题。叶问于后来回忆表明, 李小龙走路之际, 双脚存在微小缺陷, 脚跟无法着地这件事, 在相学来讲乃是短命之相。尽管内心有所担忧, 叶问依旧毫无保留地传授, 使得李小龙在咏春拳方面取得了长足进步。

博采众长练百拳

李小龙并非仅仅被限定于太极拳以及咏春拳, 他还通过系统的方式去学习螳螂拳, 以及洪拳, 还有少林拳、戳脚、节拳、白鹤拳等诸多武术。对于这些拳法的钻研, 使他针对不同流派的技击特点拥有了深刻的理解。恰恰是这种广泛的积累, 为他稍后创始截拳道供给了丰富的养分。

极端电击练肌肉

当时, 李小龙的训练方式可谓疯狂的存在。他运用的是高压电刺激肌肉群的方法, 此方法在当时的日本武术界比较流行。有目击者进行了描述, 李小龙是主动用电击自己, 且与电流展开搏斗, 这般训练强度是常人根本不敢去尝试的。甚至有人觉得, 这种电击训练有可能是致使他猝死的原因当中的一个。

升旗练腹肌肩部

那个被称作“升旗”的东西, 是李小龙用于背部跟腹部的训练方式。它要求先双手去抓住固定的物品, 让身体绷得如同一条直直的线, 接着把双脚往上面抬, 一直到身体接近跟地面呈垂直状, 令肩胛骨留在长凳之上, 最后得保持身体直直的, 缓缓放下双腿到刚刚离开长凳, 而后再重新抬起来, 这样的动作频繁地做, 对核心肌群的要求可是极高的。

寸劲拳里见真功

寸拳乃李小龙成名之绝技, 有传说称其一秒可打出九拳, 这与他那可谓近乎完美之肌肉群紧密相连, 其强大爆发力致使寸拳威力惊人, 李小龙曾言, 自身全部武功精粹在于近身以及发力这两点, 他觉得, 无论面对何种类型之对手, 能够做到如闪电般贴近且以重击打倒对方方可称得上是真功夫。

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