今日份金钟国吐露不良身体状况，他在RM中的表现你还记得吗？

今日份金钟国吐露不良身体状况

这位艺人，是韩国有名的音乐家兼电视节目嘉宾金钟国，在韩国长期受欢迎的电视节目《Running Man》里是无可替代的力量担当，节目里外都叫他“老虎”或“能力者”，由于总凭借绝对的力量优势获得节目里的各种竞赛和游戏胜利，从而成功压制其他成员，因此被视为RM中最为强势的角色

这种绝对力量常常让成员们感到无措，但实在没有其他办法，金钟国并非只有蛮力，同时在节目中他也展现了诸多才智，常常从节目一开始就锁定本期卧底，进入推理状态，也创造过不少才智闪耀的时刻，大家还记得吗？

强壮的男性有时也会展现可爱一面，这种鲜明的对比让节目气氛瞬间高涨，正因如此，他赢得了众多观众的青睐

金钟国是公认的体育锻炼狂热者，他的健硕体格显而易见，非录制时段，他不是在锻炼就是在前往健身场所的路上，数十年如一日地坚持自律，在饮食上同样格外小心，他确实非常热衷于健身活动

他外表看起来体态匀称，并且在节目里总是表现得很有力量，但事实上金钟国的健康状况并不佳，经常受到各种损伤的困扰，在节目拍摄过程中这种情况有时也能显现出来，特别能看到的部位是他的腰部，有时他站着参与录制时，会习惯性地用手背支撑腰部，有时还会把胳膊搭在旁边队友的肩膀上，这些都是为了减轻腰部的疼痛

大家是否有注意到呢？

金钟国早期参加韩国综艺节目《我家是公开场合》时讲过，年轻时从事体育活动，因缺乏准确信息和专业指导，导致运动量过大，那时就引发了腰部问题，高中阶段就出现了腰间盘突出的症状，时常感到剧烈疼痛，医生建议他调整锻炼方法，目的是为了缓解腰部的痛苦

金钟国在进行压力机活动时，从未使用过护肘装备，持续了很长时间，然而自从他接触拳击训练后，胳膊肘部位出现了不适，因此他最近开始配备护肘装置了。

金钟国说，过去每周会进行两到三次拳击训练，如今每周只安排一次，而且必须穿戴防护装备。

金钟国随后表示，穿戴防护装备确实能够缓解痛苦，他以前生病时，疼痛就强忍着，如今由于年事渐高，他会主动使用防护装备了。

金钟国竟然已经步入老年了！韩国年龄现年47岁，确实是个年长的“小年轻”，这位哥们儿还没结婚呢，务必注意身体啊

金钟国随后也表达了内心的想法，对于身体的损伤流露出惋惜的神情

金钟国坦言，对于腰部损伤、关节扭伤以及肌腱拉伤等问题，他都能勉强承受，然而腰间纤维环病变、关节痛风和膝关节积液，却让他倍感煎熬，身心备受打击，这让我们窥见了这位艺人鲜少对外透露的内心挣扎。

运动量是否过大导致身体不适？运动对身体肯定有好处，不过凡事都要适度，而且必须在科学知识指导下进行有助于健康的活动，以金钟国的经历为例提醒大家一定要根据自身情况调整，避免过度透支身体，衷心祝愿金钟国能爱惜身体，健康地快乐奔跑，你们认为呢？