糙米热量高吗?它如何通过谷维素帮你控制血糖和体重?

日期: 2025-12-14 05:01:36|浏览: 6|编号: 109109

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糙米热量高吗?它如何通过谷维素帮你控制血糖体重

依据新华社传来的消息,日本有一项最新的研究得出了这样的发现,糙米里面含量丰富的那种名为“γ-谷维素” 的物质,它能够起到预防糖尿病的作用,或者能够起到减轻糖尿病症状的作用。

若是长时间摄入那种含有高脂肪、高糖分的食物,就会给胰腺增添负担,使得分泌胰岛素的β细胞功能下降,没办法产生所需量的胰岛素来维持血糖稳定,进而引发糖尿病。

美国《内分泌学》杂志网络版有日本琉球大学等机构的研究人员报告,给实验鼠连续13周单纯喂食高热量食物,这会致使β细胞总量减少,胰岛素分泌量也跟着减少。要是让实验鼠同时摄取高热量食物与γ-谷维素,那就不但能让β细胞数量保持稳定,还能维持其正常功能 。

2012年,日本有研究人员,曾有过这样的发现,γ-谷维素,能对丘脑下部,这个控制食欲的部位,产生作用,有助于抵御高脂肪食物的诱惑。

据悉,研究人员表示有这样一种情况,那就是糖尿病高风险人群正在呈现大幅度增加的态势,依据最近的研究情况来看,在往后的日子里,有必要对糙米的作用予以关注,同时重新去认识糙米所具有的价值,基于此,研究人员接下来会据此进行相应营养补充剂的开发 。

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