每天做仰卧起坐，多久能练出腹肌？得看你原本的体型

山东大学齐鲁医院三甲

病情在进行推断时，若患者每日持续开展仰卧起坐这项锻炼活动，通常来讲，需历经两个月左右的时长才能够呈现出腹肌，然而，在这种状况之下，究竟何时可以出现腹肌，这是要依据患者原本的体型来予以剖析的。要是患者自身就相对较为消瘦，这种时候就有可能在较短的时间段内出现腹肌，要是患者的体型较大，腹部所囤积的脂肪较多，处于这种情形的话，那么大概就需要花费更长的时间才能够练出腹肌。要留意好好休息，不能熬夜，也不要过度地劳累。