安徽健美冠军王昆忽然离世，他明明有着钢铁般的肌肉，那是用十年汗水雕刻出冠军铠甲才有的，却未能换来下一个三十岁，他的猝然离世如一颗重磅炸弹，炸开了人们对“强壮”的迷思，那个看似坚不可摧的身体，为何这般脆弱，健身的终点，难道竟是生命的透支吗？
这可不是健美圈传出来的首个噩耗，年轻力大且壮实的生命，一个接着个地消逝，这使得我们没办法不直面这项运动光环背后的阴影，王昆的故事，就是这面棱镜的缩影，它折射出整个行业的困境与迷失 。
他往昔不过是个体重六十公斤的平常体育生，因要登上巅峰，他挑选了如苦行僧那般的日子，。
别人的新春佳节是阖家团聚共享家宴，而他的春节却是在健身房里，孤独地喘息，伴随着铁片撞击发出的声响，别人的火锅堪称盛宴，他的火锅却是清汤涮肉，搭配生抽蘸料，连一滴香油都不敢放，他凭借着极致的自律，把自己塑造成为了CBBA全国健美精英职业联赛的八连冠获得者，还拿下了亚洲选手梦寐以求的IFBBPRO职业卡，他坚信，平常人所能承受的苦难，是配不上冠军奖杯的。
他的社交账号当中，充斥着肌肉极为发达的照片，肌肉的每一寸地方，血管每一条鼓起的，都在讲述着他超出常人的这般付出，那并非健康的标志，而是身体被给到极限的一种证明 。
号称悲剧的引发关键因素，表面上瞧着宛如只不过是一场平平常常的甲流，有知晓内情的人透露说，那个时候他一心正忙着谋划筹备自身的健身工作室也就是“肌肉工厂”，就算是正发着高烧，可仍然是坚持进行高强度的训练，身体发出的警报被他一回回地给忽视掉了，最终呢，甲流引发了会带来致命后果的心肌炎 。
为什么，他那看似能抵挡一切的肌肉，却没能保护他的心脏
这便要扯掉职业健美运动那光鲜亮丽的外衣，瞧瞧它内里的“隐性成本”，职业健美，向来不是冲着健康去的，而是为了竞技，为着把肌肉形态拓展至生理极限，这跟普通人追求健康的健身行径，是全然不一样的路径，是完全不同的道路，是截然不同的两条路啊 。
经年累月地进行超负荷训练，会致使心脏如同一个被过度耗损的水泵，使得心肌壁不得不增厚，此即医学范畴中的心脏肥大，每一回跳动便愈发费劲，长久以往，心脏的泵血功能会生发故障，心源性猝死风险骤增 。
《欧洲心脏杂志》作相关研究时生硬而直白地表明，那些从事职业健美运动的人员，其出现猝死情况的风险，要比业余进行健身活动的人高出五倍不止，是那五倍以上的程度 。
运动员为在赛场上呈现那最为清晰的肌肉线条，赛前会进行极端脱水，他们对饮水严格加以控制，甚至还会使用利尿剂，这会致使体内电解质严重紊乱，极其容易引发致命的心律失常，心脏的每一次并不规则的跳动，都有可能是朝着死神迈进的一步 。
一种更深层的风险在那里，它是这样一种心照不宣的“科技”，这种“科技”实际上就是合成代谢类固醇，能领会吧 ！
我们没办法确定王昆有没有去用，然而必须得承认，在那个追求极致肌肉维度的职业圈子当中，这可是一种普遍存在着的压力和诱惑，所说的那种“科技”这东西，它是通向冠军领奖台的一条捷径，同时它还是通向生命终点的一个加速器，。
这类药物可使肌肉于短时间内迅猛生长，然而副作用极具毁灭性，它会径直致使心肌增厚，破坏血脂平衡状态，加速动脉硬化情形，令心脏负担以倍数增长，世界卫生组织早就把它列为2A类致癌物，长期使用该药之人的心肌梗死风险会急剧暴增三倍 。
当一个人迈入职业健美的赛道之时，他所面对的，有可能已不是个人选择这般简单，而已然是一种残酷竞争逻辑，这种逻辑是“一旦不用就会输"的那类极端情况 。
除掉生理方面的损耗，心理层面的压迫同样是致命的，“肌肉疼就意味着有效果，休息只会导致退步”，王昆常常会说的这句话，是无数健美者所信奉的准则，也是加在他们身上的束缚，这种观念把身体发出的求救信号，错误地诠释成进步的奖章，进而一步步地将自身推向很深的境地 。
一种极致的自我压迫存在着，其背后有着深刻的成就焦虑以及身体焦虑，由于在社交媒体和商业宣传这些因素共同发挥作用的情况下，肌肉维度和比赛奖杯，变成了衡量一个人价值的仅有标准，运动员不再是为了给自己训练，而是为了外界的那种眼光，为了去维持“强者”的人设从而拼命 。
整个健身行业，在此亦难脱干系，好多教练只着重指导怎么增肌，如何突破平台期，却极少开展系统的健康安全教育，赛事主办方欠缺严格的健康监测跟体检机制，未给运动员构建一个能健康退赛的通道 。
商业化浪潮下，运动员的健康，有时成了可以被牺牲的成本
那么，什么才是可持续的，真正为了健康的健身
真实的强大，并非看你能承受多大的重量，而是要知悉去倾听身体给出的声响，进而学会以科学的方式实现训练，达成恢复，以及安排营养，构建成一个良性的封闭循环，一旦身体显露出持续不断的疲劳状况，或者静息心率出现异常升高的情形，又或者是在生病的阶段，那就必须毫无条件地进行休息，这属于铁律，也是健身的底线哪 。
我们健身的最初想法，是要让自己活得更优质，并非更短暂，在王昆的新的健身房当中，存在着尚未拆开包装的器械，他那种想要凭借健美让合肥被人们记住的心愿，再也没有办法达成，这样的一个悲剧，是给予所有处于拼搏道路上的人的最为沉痛的警示 。
才是我们生命里首要的，且最为关键重要的冠军，是健康，一旦失去它，再多的荣誉，再璀璨耀眼的奖杯，都不过如此，愿逝去的人得以安息，愿活着的人能够警醒，在追求强大之时首先要学会敬畏自身的身体 。