室内健身别错过，这些高效运动视频让你在家轻松练出好身材

八月八日，乃是我国第十七回“全民健身日”。这个对于健身爱好者而言的“节日”，其目的在于纪念北京奥运盛会，并且提倡全体民众参与体育锻炼 。

在多年的时间跨度里，各个地方无一例外会于全民健身日的那一天，去举办像健步走、马拉松这一类活动，还有广场舞展演，甚至体育馆免费开放这样子的多种活动，以此来引导大家离开了家门，并且迈向了运动场，然后全员一同展开运动起来的行动 。

伏尔泰曾讲过“生命在于运动”，这句有名的话语从根本性质上说明了全民健身的意义之所在。不管是邻里之间组织起来去跳广场舞、同事们在周末的时候去打一场篮球，又或者是在户外进行轮滑运动，人们于汗水拌和着欢笑当中，拉近了彼此心与心之间的距离，感受到运动及其深呼吸所给予的那份愉悦以及放松 。

“村BA”联赛在网上网下都超火，“苏超”联赛同样线上线下爆火，运动类兴趣班成了暑期备受青睐的“新宠”，“15分钟健身圈”在城市乡间到处都有……这些现象完全能够表明，全民健身正一步步变成社会新的风尚。从室内的球场到户外的健身区域，人们拿汗水去诠释热爱，拿激情来点燃生活，全民健身的理念在运动当中闪耀着光辉。

依据数据给出的呈现情况来看，一直到2024年这个时间节点，我国居住居民人员的主要健康相关指标处于、位列在中高收入状态国家的前面位置之上。健康属于幸福生活得以存在的基础。让我们一块儿行动起来，去传播积极向上且健康的生活方式，共同制造、创造达到更加美好的程度生活 。