程潇身材引热议，体脂率18%超养眼，她是怎么做到的？

近期，程潇因身材相关话题再度登上热搜，这一热搜事件引发了广泛关注。在舞台之上的程潇，身着一件款式简约却又极为紧致的打歌服，这件严实的衣物，与程潇那饱满的肩颈线条，以及纤细的腰身，构成了极为鲜明的反差效果。紧接着，程潇肉肉身材好迷人这一内容，迅速演变成网络上备受热议的话题。无可否认，她的体型已然成为娱乐圈反内卷的典型范例，她并非拥有那种干瘪的竹竿腿，而是呈现出满满生命力的健康美感。认真细致地去观察她饭拍的生图，你就会发觉，程潇的腰臀比实在是让人难以视而不见。她在跳舞之际，那条牛仔裤紧绷着，呈现出线条，将她圆润的臀部衬托了出来，同时还让若隐若现的马甲线得以展现，完美地诠释了瘦却不柴是怎样一种情况。

程潇，出生于1998年，5岁起就开始学习中国舞，8岁的时候转而投身韩舞培训，童年的记忆基本上全部都是和舞蹈室的镜子相伴着的。凌晨五点的练功房当中，她的汗水好多好多次湿透了衣衫，而除夕夜的舞蹈教室，也见证了她那份孤独的坚持。2016年，年仅18岁的程潇在韩国出道，靠着一个高难度的空翻，一下子就成名了，成为了韩国观众心里那个来自中国的舞蹈机器。和那些为了维持纸片人那般身材，特意饿着自己变瘦的人不一样，程潇的身材让人羡慕，她的体脂率是18%，却依旧能够保持丰满的胸臀线条，称得上是健康美的代表。有一回在综艺节目里，她凭徒手捏碎了核桃，手臂上那线条清晰的肌肉，令观众惊叹，原来女团成员的身材也能够这般有力量感！

在镜头里呈现的她，身着一条针织裙，裙子是修身样式的，其腰线被收得就好像是用圆规经心描绘过那样，裙摆之下小腿的线条流畅且紧实，就连脚踝也透出一股轻盈的感觉。不管从哪个角度去看，她都不像是一位平凡的女明星，反倒好似是身材教科书中活生生的示范例子。她曾经讲过，舞台是我的氧气，这句话用在她对身材的管理方面也是恰如其分的——当年在韩国做练习生的时候，她每日练舞长达十小时，饮食控制得极为严格，仿佛是在进行科学实验一般。如今，就算穿上露腰的服装，依旧能够凭借马甲线让粉丝们激动得尖叫不停 。最为有意思的是她身上所具备的反差萌，她的腰十分纤细，然而在跳舞之际，腹肌会依据动作隐隐约约地显现出来，就好像隐匿着一台体积不大的马达，她的腿长得修长，可是偏偏总是喜爱穿着宽松的卫衣还有短裤，露出半截小腿，仿佛是故意要隐隐约约地展现出那么一丝并非炫耀的小傲娇。

然而，名气上升之后，程潇也难以避免地成了各种受到非议的对象。好多人单单盯着她的身材，想要从中找出问题，却刻意不去注意她长达十年始终如一的舞蹈功底。有一些人恶意截取她有汗水的时刻，却看不到她在排练室地面上留下的汗水以及付出的辛劳。面对这些质疑，程潇的回应绝不让步——在零下20度积雪之地，她达成了后空翻这种高难度动作；为筹备新剧，她每日额外练习6小时的电竞操作。如今，程潇早就不再是那个被标签限制的女孩了。既是演员，又是歌手，还是舞者，哪个身份她都认真予以对待。所处这个热衷于给人贴标签的时代，程潇仿若一记响亮的耳光，把那些坚守旧有审美的人们给打醒了。她的存在向我们表明：与其一味地去追求体重秤上呈现的数字，倒不如像她那般，凭借汗水雕琢出健康且有力量的美，活出别具一格的自己。