阿诺施瓦辛格健身全书：助你增肌塑形，探索身体无限潜力

所有那些寻觅力量以及肌肉的男人都得拥有这本书，这是一本唯有阿诺德·施瓦辛格才能够写出来的书。

身为在全球范围内最为成功的健身者，阿诺德把自身历经累计达三十多年之久的、全部的健身方面的经验，都撰写进了这本完完全全称得上是“百科全书”之名的书籍当中。对于力量、肌肉以及健康这些方面，在这里有着你所需要的全部答案。数目众多的美国人将它称作是“健身圣经”，并且它完全无愧于这样的称呼：

这里的健身知识十分系统，这里的健身知识相当科学，这里的健身知识极为有效，能于最短时间内，将你身上每一块肌肉最大限度地强化，将你身上每一块肌肉最大限度地塑造 。

不管你拥有何种样子的身体，无论你想要达成怎样的目标，都能够在这个地方寻觅到契合于自身的技巧以及建议。

3.书中有着关于健康的知识，书中有着关于营养的知识，书中还有着关于饮食的知识，这些知识极其全面，能够助力你塑造肌肉，能够助力你减去脂肪，最后还能够让你保持最佳的活力。

4. 如何预防、处理运动中的受伤？这里有最权威的建议。

5. 书中有多达600多张图片，给你完全清晰、直观的知识。

6. 打算参加健美比赛？你也能从这儿找到策略和技巧。

7. 当然，在书中各处，阿诺德都会给你独有的灵感和动力。

在健身经验方面，无论你处于何种状况，这本书都能助力你抵达顶峰状态。阿诺德身为7次“奥林匹亚先生”头衔的获得者，还是一位国际巨星，他会与你分享其包含专注，伴随训练以及投入的秘密，还会向你呈现如何掌控身形，挖掘自身全部潜力，直至达到完美境界。要成为最好的自己，这并不仅仅局限于身体方面！