女性健身必看：施瓦辛格全书是否适合你？
《肌肉健美训练图解》对110多种训练方法做了介绍，这些方法针对人体不同部位，像臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等，每一项训练都配有专业水准人体解剖插图，还有正确运动技巧说明，细致入微地告知你，做这些运动时，肌肉怎样拉伸，关节如何运动，以及每一块肌肉的正确状态。还有与之形式相像的《力量与肌肉训练图谱》，二者存在不同之处，《肌肉健美训练图解》更着重身体局部训练，其讲解精细到某一块肌肉或者某一根筋腱怎样运动，而《力量与肌肉训练图谱》这本书侧重于整体训练以及器材。
2、《施瓦辛格健身全书》
关于健身所有方面的一切知识，都包含在《施瓦辛格健身全书（中文简体字版）》里，它有健身的基础理论，有对训练中各种因素的分析，有适合各个阶段的训练计划，也有对身体各个部位的分析，有各种练习动作的详细讲解，还有对身体薄弱区域的改善建议。最后，它另有关于如何安排饮食和营养计划的详细内容，以及如何避免和处理受伤的详细内容。
《施瓦辛格健身全书（中文简体字版）》存有诸多的插图，施瓦辛格以及其他知名的健美运动员充当示例，能将身体的各个部位、各类动作的要领让你更好地去理解，有助于你打造出完美的身材。
3、《中国居民膳食指南》
膳食指南包含一般人群部分，还有特定人群内容，另外有平衡膳食宝塔，这些共同构成了书。
用于6岁以上正常人群的一般人群膳食指南，共有10条。特定人群膳食指南，是依据各人群生理特点以及对膳食营养的需要来制定的。特定人群涵盖孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、儿童青少年以及老年人群。
4、《囚徒健身》
这本书不是那种教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本能教你练出可实际运用的力量，极限程度的力量，关乎生存的力量的书。作者保罗·威德于美国极为严酷的监狱里度过了19年，在这期间渐渐挖掘出了一套最为古老的健身法，一种在商业社会里早就失传的力量哲学，凭借这个成为了地球上最强壮的人当中的一员，这使得他能够有尊严地存活下来。出狱以后，他将这套失传的技艺进行整理并公开于世，这是他给予我们的最为珍贵的礼物。