施瓦辛格：如今健身房越来越多 为何健康不如以前？
新浪体育新浪体育新闻官方账号2019.04.0807:46
施瓦辛格：如今健身房越来越多，为何健康却不如以前？
施瓦辛格获取奥赛先生荣誉之后，便立下志向要把健身健美向全球范围去推广，使得每一个人都能够认识到健身所具备的益处，进而用以激励更多的人去从事举铁活动，以此来提升生活的品质。
50年前，健身房数量极为稀少，多数铁馆处于地下室之中。彼时，众多医生与专家皆认定健身对身体存在危害，就连不少体育运动员，也竭力回避健身举铁之道，缘由在于惧怕练出大块头后，身体灵活性会遭致降低。
现如今，健身房的数量是越发多起来了，单单在美国，便存在着六千万的健身人群，健身房的数量如同便利店那般繁密，有着各种各样规模的大小健身房，还有工作室、瑜伽馆以及拳击馆，不管你身处哪一个城市，只要想要健身，走上几百米的路程，便能够瞧见一家健身馆。
然而令人迷惑不解的是，当下健身房数量日益增多，可为何人们的健康状况反倒比不上从前呢。这是让施瓦辛格长久为之苦恼的疑惑。确实如同施瓦辛格所思考的那样，当前美国的肥胖比例越来越高，并且他们的睾酮含量相较于上个世纪七八十年代存在接近20%的下降程度。
施瓦辛格思索了很长时间，觉得当下的健身行业让人感到失望，你常常会在网络上看到诸如“28天练出腹肌”，“××动作等同于跑步1小时”，“喝××能够减掉10斤脂肪”之类的健身资讯，这让老一辈的健身健美爱好者难以接纳。
一些速成的、时尚的、虚假的健身理论，取代了辛勤的健身训练，既缺乏诚实的健身干货，又总让人去寻求捷径。然而，想要获得健康，却需要耐心，需要投入，还需要动力。
的确是这样，去翻看现在许多跟健身减肥相关的信息，就会发现有这样的说法，一个动作能够帮你瘦特定的某个部位；每天只需3分钟，就能帮你减掉大肚腩，这样的内容迎合了好多人那种求快的安逸心理。然而实际上这对于健身减肥而言根本一点儿用处都没有，原因在于想要达成什么样的目标，那就必然得付出与之相应的努力，健身向来不存在捷径。正是因为没有捷径可以遵循，所以80%的人在健身两个月之后，就不再前往健身房了。