反重力跑步机早就已经出现了，在反重力跑步机上面进行训练，听说那种感觉就好像是在太空中开展锻炼一样。好多年之前，美职篮的运动员就开始运用它来做恢复训练了。
2013年时，科比在网上贴出了自己运用反重力跑步机的视频，当时距离他因左脚踝跟腱撕裂重伤后复出还有1个月，那种跑步机能够减轻体重对腿部产生的压力，只是其占地面积不大，并且还能够调节速度与坡度。
随着技术有所进步，反重力跑步机，不再单纯是专业机构所配备的训练器械，而是也慢慢渐渐逐渐地出现在平常普通的健身馆当中去了。
反重力跑步机原理并非复杂，借助一个气囊，把人体腰部以下位置包裹起来，同时加大空气压力，给予人体一个上升之力，借此减轻练习者体重所带来的压力，防止他们过度运用骨骼关节，能够让腿部关节及骨骼的磨损减轻至最小程度。一旦有人开始跑步，反重力跑步机就会适时校准气压，如此一来，有伤在身的人也能够进行锻炼了。对于体重严重超标的人而言，在反重力跑步机上运动，也无需担忧体重对膝盖的压迫，更进一步来讲，也不会出现应力性骨折。
马拉松选手能够运用反重力跑步机去训练速度以及耐力，并且无需担忧高强度、长距离运动所引发的疲劳性损伤。反重力跑步机最多能够提供高达80%的重力支持，致使用户的下肢在较小负荷状况下进行锻炼，这简直是一种僅锻炼身体却不会伤到腿部的巧妙方法。