专门为健身人群量身打造的Keep健身app最新版安卓版，是一款表现出色的健身运动类应用，用户可通过它自由选择并订阅多种健身课程，依据课程里的训练任务循序渐进完成锻炼目标，从而获得不同阶段以及类型的健身效果，在其中还能体验到涵盖减脂、增肌、塑形等多种需求的高度针对性训练计划。
Keep健身怎么用
1.打开Keep健身，点击运动。
2.点击开启位置权限。
3.点击去设置。
4.点击允许。
5.选择跑步的模式。
6.点击GO。
7.点击已了解风险，同意训练。
8.跑步过程中的实时记录。
9.跑完了点击停止符号即可。
10.长按红色按钮的中间部分。
11.点击结束即可。
Keep健身怎么生成运动轨迹
1、将手机的 GPS 定位功能开启，使得 Keep 能够使用定位权限，进入软件的“设置”选项当中，选取“常规”这一选项，把“后台 GPS 定位”启用，以此来达到就算切换应用，也能够持续获取位置信息进而记录轨迹的目的。
2、选择运动类型，于软件主页之处，从中挑选你打算开展的户外活动类型，诸如跑步、骑行这类，而后进入与之对应的运动专区。
3、开启轨迹记录，点击“开始”标识，待软件取得 GPS 信号，随即开始记录运动位置以及轨迹。于运动时段，尽可能维持手机平稳，规避遮蔽 GPS 天线，以防干扰轨迹记录的精确程度。
4、当运动结束之时，点击屏幕之上“结束”这一按钮，其包含轨迹信息的运动数据便会被保存下来。之后，你能够前往运动记录页面，将相应进行运动的详情点开，再点击“轨迹”这一标签，从而查看与之对应的轨迹图。
Keep健身软件亮点
1、各个平台上，健身数据是分散的，跑步数据是分散的，骑行数据是分散的，计步数据亦是分散的，记录较为分散，对于每日的运动数据，不存在整体的统筹。
2、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。
3、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。
4、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃。
5、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
Keep健身推荐原因
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
Keep健身训练计划，是针对不同人群来进行编排的，是把各种器械纳入其中来编排的，是依据阶段健身目标予以组合编排的，它适用于最为广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
从开始到结束，一直有着语音督导，能自动去同步相关进度，而真正算得上良好的那种体验，是你始终都不需要去背动作，也不用去记组数。
3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
能进行精准的跑步路线记录，在跑之前会有热身，跑之后会有拉伸，Keep这个软件能够提供更为完善且专业的跑步指导。
4、分享健身成果，一起进步
每一天的变化，都用拍照来记录，然后分享给好友，彼此相互勉励，在Keep这个平台，健身就不再是孤独的坚持，而是有了陪伴。
Keep健身软件特点
1、【海量专业课程】
Keep健身增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。
2、【智能训练】
实现个性化定制，依据经验水平以及个人健身状况，展开智能编排，由此搭建出最为适配你的健身、增肌、减脂或者减肥、瑜伽的高效训练计划。
会有真人视频进行指导，并且还有进阶课程展开精讲，从而能够带领你去享用最为专业的健身教练给予的指导。
keep Class构建健身知识讲堂，于焉钟情训练，钟情跑步。
3、【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速。
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步。
4、【运动社区】
借助图片，记录运动时刻，通过视频，记录运动时刻，于社区之中，分享成长，分享蜕变，以此去实现健康生活。
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。
在Keep社区，找志同道合的好肌友。
5、【瑜伽 & 冥想】
Keep针对瑜伽爱好者精心设计的瑜伽课程，它能满足从零基础小白一直到进阶玩家的全部需求，进行每日的瑜伽训练，从而实现每日的放松。
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
6、【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练。
生理期舒缓训练，缓解身体不适。
孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好。
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
7、【个人数据中心】
健身，瑜伽，跑步，骑行，计步，跑步机，这些所有各自不同样的运动数据，能够在一处地方进行一站式的记录。
在每一个瞬间，都要关心自身的运动呈现状况，去记录体重、三围等有关减肥或者增肌的各项数值，进而目睹自身的转变情况。