腰侧部训练方：久坐腰痛人群的救星
存在一种病证，它主要症状是要腰部一侧或者两侧出现疼痛，这就是腰痛。西医方面，像肾脏疾病、风湿病以及腰肌劳损、脊椎还有脊髓疾病等引发的腰痛，是骨科、运动医学以及康复医学里常见的疾患。治疗手段有很多种，不过关键之处在于找出致使腰痛的基础疾病，依据病因进行治疗，这样才有可能获取最佳的治疗效果。
病因病理
导致腰痛病出现的缘由相当多，大概有数十种，较为常见的存在肾虚情况，还有腰部骨质增生现象，以及骨刺状况，另外有椎间盘突出症，再有腰椎肥大情形，还有椎管狭窄情况，加上腰部骨折状况，再有椎管肿瘤情况，另外包含腰部急慢性外伤或者劳损，以及腰肌劳损状况，还有强直性脊柱炎等。
人体用力最多的部位是腰背部，它为人体提供支持，还保护脊柱，对于长期在办公室久坐且缺少运动的人，或者因工作需要久站的人，长时间维持一个体位或者姿势过长时间，就易于造成腰背部的疼痛，进而引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在受到重复性损伤后积累发病，许多慢性腰痛病人和慢性骨筋膜间隔综合征相关，原因或许是骨筋膜间隔内压升高致使腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量降低，疏松脂肪组织变性。这般损害致使患者，不管是多行走，还是多坐下，亦或是多卧躺，都会出现腰疼状况，也就是说长时间维持一种姿势极易引发腰疼，而这正是慢性骨筋膜间隔综合征的关键临床特征。
腰痛(图2)
被称作腰痛的状况，乃是指在腰部位置，出现一侧或者双侧疼痛，并且这种疼痛是连着脊椎的，这是一种症状表现，男性和女性都会发生，不过女性出现的比例更高。按照统计数据来看，在妇科门诊那边，以腰痛作为主要症状前来就诊的患者，大概占到就诊总人数的1比例的百分之十。至于常见的引发原因，主要有以下这几种：
一、经常背重物，致使腰部负担过重，进而易发生脊椎侧弯，随之造成腰肌劳损又出现腰痛。长期从事诸如纺织、印染、理发、售货等需站立操作工作的妇女，因持续站立，使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部会积聚过多乳酸，抑制了腰肌正常代谢，所以也会导致因腰肌劳损而引发的腰痛。
二、因女性尿道短且直，尿道外口靠近肛门，还有大肠杆菌常寄生，再加上女性生理特点，尿道口污染机会多，要是忽视卫生，就容易发生泌尿系统感染，泌尿系统感染所表现出的腰痛，大多由急、慢性肾盂肾炎导致，呈现为腰部胀痛，严重的会沿着输尿管放射到会阴部，除此之外，除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等这类疾患发作的时候，同样也会引起腰痛。
三、女性的生殖器官，在其一生之中，需要行经大概四百次左右。同时，还肩负着怀孕、分娩等重要使命。另外，有的妇女也会经历流产、节育手术等情况。所以，生殖器官炎症的发病率相对较高。比如说，输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症很容易并发腰痛。而子宫后倾、后屈，同样也是导致女性腰痛的原因之一。此外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重的生殖器官疾患，都会引发压迫性牵连性腰痛。
四、妇女因受凉、创伤而罹患风湿、类风湿关节炎，多是在月经期、分娩以及产后受到风、湿、寒的侵袭，进而致使脊椎长骨刺，由此诱发腰痛。要是腰部曾经扭伤，便有可能发展为椎间盘脱出，出现较为严重的腰痛，甚至会影响到脊椎的屈伸乃至转动。
五、孕期的时候，因为胎儿慢慢长大，孕妇腰骶以及盆腔各个关节韧带会松弛，子宫重量同时会随着胎龄增长而增加，进而使得身体重心往前移，为了维持身体平衡，腰部大多向前挺起，要是不留意休息，就容易引发腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，要是膳食里摄入量不够，会造成孕妇骨质软化脱钙，也会引发腰痛。产褥期出血过多，或者劳动太早、太累以及受凉等，同样会造成腰痛。
六、腰椎出现病变，这种情况多见于老年女性，随着年纪不断增长，腰椎神经受到压迫出现的症状也会跟着增多，因退行性病变引发的假性脊椎柱滑脱是较为常见的一种病变，它容易致使腰椎管狭窄，进而压迫脊髓以及神经根，最终导致腰痛以及下肢放射痛，这往往是由于骨质疏松造成的椎体塌陷性骨折。老年人出现的骨赘形成能够使脊椎变得僵硬，也会引发持续性的腰痛。
除此之外，处于更年期阶段的妇女，因为植物神经功能出现紊乱的状况，所以也存在引发腰痛的可能性，这种腰痛所具备的特点是，早晨起来的时候疼痛程度较为严重，等到活动之后疼痛程度有所减轻。另外，诸如月经不调这种情况、痛经或者是情绪危机等这些因素，同样容易导致产生腰痛的现象。
《备急千金要方》这本书的卷五十九当中有个名为《腰痛第七》的篇章，其中提到，凡是腰痛存在五种情况，第一种情况乃是少阴，少阴具体指的是肾，在十月的时候，万物的阳气都呈现衰落的状态，因此从而引发腰痛，第二种情况叫做风脾啊，是因为风寒侵袭附着在腰部，所以才导致出现腰痛，第三种情况是肾虚，由于过度劳役对肾造成损伤，进而引发腰疼，第四种情况称作暨腰，是因为坠堕的情况致使腰部受伤，所以故而引发腰痛，第五种情况是因为选取寒冷之时睡卧在地面，被地气所伤害，于是因此引发腰痛，疼痛向下进而停止，还会引牵腰脊部位，导致都出现疼痛。
腰痛的引发原因，存在因感受寒湿之邪的情况，也有因感受湿热之邪的状况，或者是由于遭受跌仆造成外伤，致使气滞血瘀，又或者是因肾亏体虚而引发。其病理变化常常呈现出这样的特点，即以肾虚作为根本，因感受外邪气，因跌仆闪挫作为表象。
诊断
腰痛，这是一种颇为常见的症状，通常来讲，得要综合考虑病史，还要进行体格检查，并且借助辅助检查，如此这般，才存在做出正确诊断的可能。
病史，它是诊断的基础，病史的采集涵盖病人的一般情况，像患者的年龄、性别、职业等，还包括患者的既往史，家族史，过去史，比如有无外伤以及类似情况发作史等，也包含疼痛的发病情况，有无放射痛等，疼痛部位与性质怎样，疼痛跟体位以及活动存在着何种关系等，依据这些病史来做出初步判断。
青少年出现腰痛状况的患者 ，应当对 外伤 、炎症 、肿瘤等情况予以考虑 ；年轻女性当中出现腰痛的 ，要对盆腔疾病加以考量 ；绝经后的妇女要是有腰痛现象 ，应考虑骨质疏松这种病症 ；中年人里长期从事体力劳动的 ，大多需考虑慢性劳损 、外伤以及椎间盘突出这些情况 ；老年人出现腰痛 ，多半要考虑椎间盘突出 、椎管狭窄以及骨质疏松 、肿瘤等这类病患。要是拥有腿部放射痛以及麻木等症状的 ，大多要对椎间盘突出进行考虑。
( 2) 进行体格检查时，对于腰痛的检查，乃是依照一般骨科检查的望、触、动、量顺序来开展的。当中较为关键的步骤有，需要留意患者行走的具体步态，查看腰部是否存在畸形情况，还要核实局部有没有红肿热痛的现象，测定腰椎的活动程度如何，另外还包括像直腿抬高试验、直腿抬高加强试验、腰骶关节过伸试验以及双下肢的理学检查等项目。要是局部出现红肿热痛、有着窦道形成这样的情况，那就大多会考虑是结核性或者化脓性炎症；腰骶部地方有毛发，多数是先天畸形就像隐形脊柱裂之类的；棘突间存在压痛，应当去考虑棘上或者棘间韧带的损伤；第三腰椎横突有压痛，考虑第三腰椎横突综合症；直腿抬高试验呈阳性，并且有下肢的麻木或者感觉障碍，大多要考虑椎间盘突出或者椎管内的占位病变；腰椎活动显著受限，曲度变直，应考虑强直性脊柱炎等。
（3）实验室与影像学检查:
血常规，尿常规，血生化检查，血沉测定，ASO（抗链球菌溶血素"O"），RF（类风湿因子），HLA -B27等检查，在腰痛诊断里起重要作用，属于实验室检查范畴，一般都会包含这些项目。对于患者而言，白细胞数出现变化，特别是中性粒细胞比例呈现增高态势，这一情况提示着有炎症存在，大多会考虑感染的可能性；血沉加快这种现象，则提示可能存在结核；碱性磷酸酶或者酸性磷酸酶出现增高，大多会考虑原发性或者转移性骨肿瘤的情况；当ASO、RF显示为阳性的时候，大多会考虑类风湿性关节炎或者其他自身免疫性疾病；HLA - B27呈阳性，大多是强直性脊柱炎的特异性指标。
腰痛评定过程里，影像学检查起着极为关键的作用，其通常借助对脊柱展开的影像学检查，能确定病损出现的具体位置与发病的根源等究竟是什么，一般涵盖X线、CT、MRI以及放射性核素等这几种类型，其中X线检查能够找出椎体存在的骨折、脱位、肿瘤等情况并判定病变所达到的程度，CT能够察觉X线没办法发现的微观层面病变诸如椎间盘脱出、椎管狭窄、椎管内占位病变这些，MRI主要是观察脊髓呈现的状况以及其跟周围组织之间的关系还有软组织内部的病变等情况，放射性核素主要是用于针对肿瘤的评估等方面。
治疗
得腰痛病的原因特别多，一定要先把一些相对厉害的病排除掉，像腰椎肿瘤、腰椎结核、骶髂关节炎、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症这类，这些病都需要去接受正规的医治。腰痛比较常见的病是腰肌劳损，对于这个病中医治疗效果更佳，涵盖推拿、针灸、用舒筋活络药水涂擦等，西药大多是用镇痛抗炎药，或者采用麻醉药局部封闭治疗等方式，没办法彻底治好。
( 一) 非手术治疗:
1.预防措施，针对因不同原因引发的腰痛，需采取一些预防举措。比如，要认真去宣传基本知识，告知患者在各类不同工作进程中，应留意正确姿势，以此减少劳损性腰痛的出现。同时，应该遵守各项规章制度、注意劳逸结合，防止产生外伤。锻炼身体亦可防止骨质疏松症发生 ，要注意增强个人体质，通过锻炼身体进行机体的有氧锻炼等，来增强机体免疫力，预防感染性疾病等的发生。
2.一般治疗，它涵盖休息、饮食治疗等方面。针对于外伤引发的急性腰肌扭伤或者椎体骨折这类状况，绝对卧床休息是极其必要的；强化营养、改良饮食对于腰痛患者的恢复同样起着极其重要的作用。就像腰部存在感染或者结核的患者，加强支持疗法能够增强患者的机体免疫能力，进而让炎症早日消散。
3.药物治疗方面，腰痛患者的腰痛程度较为严重，已经对生活以及工作造成了诸多影响，针对这种情况，可以采用服用或者局部应用一些相应药物的方式，目的是为了缓解以及治疗疼痛。能够口服非甾体类抗炎药来进行疼痛治疗，像阿司匹林、布洛芬等药物，它们之所以可以缓解疼痛，是因为能够抑制前列腺素（PG）的合成，不过这类药物对于胃肠道所产生的刺激相对较大。当下存在新型的选择性COX - 2抑制剂，像罗非昔布( Rofecoxib ) 、塞莱昔布( Celec oxib)这般，它们能够特异地抑制环氧化酶 - 2，进而使得胃肠道反应的发生得以减少，临床应用所呈现的效果较为良好。此外，针对骨质疏松引发的腰痛患者，还能够运用一些补钙类药物或者雌激素之类的药物来展开治疗。
4.神经阻滞疗法，它是这样一种治疗方法，是在末梢的脑、脊神经，或者神经节、交感神经节等神经内，亦或是神经附近，注入药物，或者以物理方法去阻断神经传导功能。常用利多卡因、曲安奈得等药物进行局部注射，然而注射药物会引发一些副反应的出现，像感染、粘连、神经根损伤等，所以操作的时候应当予以注意。另外，近年来，冷冻、射频热凝神经阻滞用于慢性疼痛的治疗，也取得了良好的效果，比如射频热凝颈腰脊神经后支能够治疗腰背痛。射频热凝小关节神经切断术用于颈、腰痛治疗亦取得较好效果。
5.物理治疗，是借助各类物理因子对人体产生刺激作用，藉此引发各种反应，进而提升人体体内免疫能力，对病理过程施加影响，以此达成治疗功效。于腰痛的治疗进程里，物理治疗具备其重要的临床价值。其治疗作用主要涵盖改善微循环、增强免疫功能、发挥抗炎作用、阻断神经冲动的传导等，进而缓解疼痛。物理治疗主要用于急慢性软组织损伤、退行性改变等所引发的腰痛。临床上较为常用的物理治疗办法 ，有电疗、磁疗、热疗、光疗、微波治疗等等。此外，近些年来，国内外众多学者着手把体外冲击波以及激光等运用到骨科慢性疼痛的治疗范畴之中，并且取得了成功。这些物理治疗方式的原理皆是借助促进血管扩张、改良血供等，以此达成缓解或者减轻疼痛的目标。
（二）疾病缘由众多，腰痛成因繁杂，治疗方式丰富多元，手术乃其中一种手段。手术治疗适用于多种状况，外伤致使的椎体骨折、椎体滑脱；椎间盘突显、椎管狭窄；腰椎化脓性炎症或结核；肿瘤或先天性发育异常；脊柱畸形以及重度软组织疼痛等。针对这些情形，非手术治疗往往仅能暂时缓和或减轻症状，唯有手术治疗方可实现根治。可是手术治疗存在着意外情况发生的可能性，就像脊柱稳定性有所下降、出现感染以及引发神经脊髓损伤等情况，所以在选择手术治疗的时候应该慎重些，大多是在经过一段严格的非手术治疗之后，仍然没有明显效果，或者有着明确的手术指征之时，才会选择手术治疗。
（三）微创治疗，是一种借助特定特殊器械或者手段来展开治疗之举，属于技术以及方法范畴。和传统手术治疗相比较而言，它具备创伤小，还有并发症少，并且术后恢复快等特性。近些年来，伴随微小创技术的迅猛快速发展，微创治疗现已广泛应用于骨科领域，而且取得了很大的进展。像髓核溶解术，还有经皮椎间盘髓核切除术，以及经皮激光椎间盘切除术，再者激光椎间孔成形术，又有内窥镜下腰椎间盘手术，另外经腹腔镜腰椎间盘摘除术，连椎间盘内热疗法，加上椎间盘镜等，都被应用于下腰痛的治疗，并且取得了良好的治疗成效。不过应用微创治疗，需要掌握它们各自的适应证，对并发症进行关注，还要进行严格的病例选择，以此达到最佳的治疗效果。
（四）除了上述提及的那些治疗方法之外，对于患有腰痛的患者而言，还有其他一些医治手段可供挑选。像是针灸，它能够缓解因慢性劳损等引发的腰痛等情况；按摩也可以缓解慢性劳损等引起的腰痛等；推拿同样能够缓解慢性劳损等导致的腰痛等状况；小针刀治疗也能缓解慢性劳损等造成的腰痛等；牵引治疗可缓解椎间盘突出引发的腰痛等；针对强直性脊柱炎患者，在早期的时候应当实施免疫治疗，到了后期关节融合之后则可实行人工关节置换术等。
患者注意腰痛治疗常见误区
误区一：姑息迁就，得过且过
香港开展的一项调查表明，存在多于30%的，曾经历过急性腰痛的被访者，在痛症发作之际，选择“自己涂抹药膏/跌打酒”，而并未去寻求医疗服务。
误区二：腰痛只用止痛药
腰痛发作之际，注意力常常聚焦于疼痛之处，着重去挑选止痛药，疼痛在何处便把药贴于何处，疼痛于何处紧接着就对着何处擦拭用药。然而呢，并不知晓，止痛药所具备的仅仅只是皮肤表面麻醉的功效，它会去掩盖症状。药物能够达成的仅仅是缓解或者控制腰痛的一个状态，平常正确地使用腰部、用心去保护腰部才是腰部保持健康的根本所在呐。
误区三：初见效果，马上停药
在有的时候，使用了一段时日的药物之后，症状大体上被控制住随后，便满心欢喜地立刻停止用药。实际上在这个时候，病灶部位的炎症仅仅是被控制住了一部分，尚且并不稳定，在停药以后，会立刻或者重复发起。
误区四：按摩师≠专业脊医
当出现腰痛状况时，人们常常习惯借助按摩这种方式来舒缓所产生的疼痛。的确，按摩能够起到一定的缓解作用，然而却不能够从根本上消除病根，而且腰部如同颈部一样不可以轻易施行按摩，不然的话比较容易使病情加重，甚至还可能造成事故。专家给出建议，一定要选择对腰椎拥有相当认识的专业脊医来对腰痛进行治疗。
误区五：腰痛厉害时大不了做手术，一劳永逸
做腰椎手术是到了最后实在没办法才会采用的办法，腰椎这个部位在人的一生中活动量比较大，做完手术之后，此部位会变得相对脆弱些，更易于受到损伤，并且一旦做了“锥体融合术”，就成了哪怕给“五斗金”也不会弯腰的人——已然丧失了弯腰的权利。
孕妇如何防止腰痛
怀孕之后，胎儿以及附属的胎盘、羊水等等，一天天地增大并且增多 ，这增加了腰椎前方的负担。因要保持平衡 ，所以孕妇在站立的时候 ，腰背肌必须用力收缩 ，从而使骨盆前倾 ，进而形成特有的挺腰姿势 ，腰背肌持续收缩 ，没办法放松休息 ，时间一长就会因为疲劳引发腰痛。
①扎腹带或孕妇专用腰带支撑腰部。
②不要迅速起立。站起来时，要用手扶着桌子或椅子。
③正确的站姿是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。
④不穿高跟鞋。
早晨腰疼如何治疗
腰疼存在多种情况，有的人常常在早晨起身之后感到腰部疼痛。其缘由极有可能在于床。像传统的棕绷床或者尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷制的行军床，还有软的沙发或者弹性过软或者弹性欠佳的席梦思床垫等，都会致使人体躺卧于其上时，由于体重起作用，身体呈现出中央低、四角高的态势，腰部肌肉长时间处于痉挛情形，使得椎间盘无法获得充分的休息与放松，如此一来当然就会出现早上起床腰疼的状况。很多人于这种床上睡过觉之后，第二天早上起床之时会发觉腰背酸痛乏力，长时间如此下去，非常容易致使腰肌劳损，还能够引发腰椎间盘突出症。更换睡觉用的器具通常就能够让症状得到改善。
若并非是寝具方面的问题，那就极有可能是源于慢性腰肌劳损。能够进行腰部牵引，施行手法按摩，开展中药热敷以及口服舒筋活血片来进行治疗。另外大家能够采取相应措施，对早上起来出现腰疼的情况加以预防。
1．早晨起床之后，首先要做运动活动腰部。每天早晨起床之时，都得首先进行腰部相关活动。平常的时候，要多去做收缩腹肌的运动，还要做伸展腰肌的运动，另外像散步或者倒步行走，还有骑自行车之类的活动，这些都能够起到防止腰疼的作用，并且还能减轻腰疼的程度。
2．通过学习放松，来降低紧张程度。紧张会致使血液中的激素增长，让腰间盘肿大进而引发腰疼，所以要合理地安排工作与休息，维持愉快的心境，这对预防腰疼有着极大的帮助。
3．坚持正确姿态，不管做啥都绝不能违抗生理机能，长时间坐着的人，坐下时得让背部紧紧靠着椅背得以让腰部肌肉获得放松与休息，时不时向后伸展腰部也算是预防腰部疼痛的不错法子。
4．改善膳食和生活方式，防止身形肥胖。倘若已然出现发胖情况，那就得实施科学的减肥举措。这是鉴于肥胖会给脊椎施加过度的负担，并且因为腹肌变得松弛，无法对脊椎产生支撑功效，进而会致使脊椎发生形变。
中医认为女人腰痛的原因
将肾阳虚腰痛，说成是最常见的腰痛，是由肾阳虚引发的腰痛。其主要表现为腰部冷痛，且腰膝酸软无力。生育过孩子的女性，以及反复进行人工流产的女性，比较容易出现此类腰痛，原因在于失血过多，从而损伤了肾气。
第两，寒湿性腰部疼痛，主要是腰部遭受风寒的侵袭从而引发的，疼痛的感觉是局部所在（腰站位置稍稍靠上）出现疼痛，呈现出来的是寒冷般的疼痛，在阴雨天的时候疼痛会加重，这种腰部的疼痛要留意日常腰站部位的保暖。
③血淤性腰痛，这种腰痛着实较为常见，其痛感呈现为局部刺痛以及针扎样的疼痛。该腰痛的原因在于，腰肌劳损或者扭伤致使局部淤血运行不畅。对于此类情况，要留意不可长时间长时间地久坐、久立。还要注意在平日日常之中不间断地活动身体。通过做运动从而加强血气循环，以使血气畅通无阻。
临床上，盆腔炎和宫颈炎引发的腰痛较为常见，这种腰痛表现为腰部酸困疼痛，还伴有小腹坠疼，同时会出现白带增多的情况。严重的话，从女性平常的气色以及脸上色斑急促增加，就能看出是这类症状导致的。一味地购买高昂化妆品来包装淡化色斑，根本无法从根源上解决问题。腰部在日常生活中起着支持下身与上身运动平衡的作用，倘若应急时不进行根本治疗，时间拖久了会造成严重的行动不便甚至下肢瘫痪。
中医对腰痛的认识
病名为腰痛，出自《素问.刺腰痛论》，意思是腰部出现疼痛。《内经》对这个病症有所论述，常常会同时出现“转摇不能”、“不可以俯仰”、“不可以顾”等症状，另外疼痛的部位还可能是“痛引脊内廉”（致使脊柱内侧疼痛，疼痛延伸至项背）、引膺及腰以下部位（像“腰脽痛”这种情况）；关于腰痛的性质，则又有着“腰痛如引带，常如折腰状”、“痛如小锤居其中”、“腰中如张弓弩弦”（这种胀痛的感觉）等多种不同表现。腰作为肾的府，经脉大多贯穿联络于肾以及腰背的部位，所以久病的人、老年人以及劳累过度、房事不节制、患有腰脊椎病的人，或者感受邪气、情志因素、外伤等情况都能够引发腰痛。《诸病源候论》卷五记述着：“大凡腰痛病存在五种。其一叫做少阴，少阴指的是肾，十月时节万物的阳气受到损伤，因此会出现腰痛；其二叫做风痹，风寒附着在腰部，所以产生疼痛；其三叫做肾虚，劳作役使损伤了肾，故而引发疼痛；其四叫做（既^月）腰，由于坠堕导致腰部受伤，因而出现疼痛；其五叫做寝卧在湿地，由此造成疼痛。”。王肯堂于分析腰痛证的“标本”之际觉得，腰痛存在风、湿、寒、热、闪挫、瘀血、滞气、痰积这些情况，此皆属标；而肾虚乃是本。见《证治准绳.杂病》。急性腰痛之中闪挫、有关外伤以及感受外邪、腰脊椎病较为常见；慢性腰痛以内伤、虚损最为常见。前者适宜以祛邪疏通作为主要方式，后者采用补虚益肾强筋的方法来治疗。对于腰痛证而言，那些悠悠然、戚戚其，多次发作且不停歇的，是肾之虚；碰到阴雨天气或者长时间坐着就疼痛且有下垂感的，是湿；遇到各种寒冷就疼痛乃至喜欢温暖而害怕寒冷的，是寒；遇到各种热而疼痛且喜欢寒冷而厌恶热的，是热；因郁怒而疼痛的，是气之滞；因忧愁思虑而疼痛的，是气之虚；劳作就疼痛的，是肝肾之衰。依据所辨别的原因来进行治疗。在临床遇到腰痛患者时，必须仔细分辨其症候的特征，腰痛的部位、病因等等。通常还存在急性腰痛、慢性腰痛、外感腰痛、内伤腰痛、腰脊痛、腰背痛、腰胯痛、腰尻痛、腰股痛、腰脚气。腰膝部位会出现疼痛等不同状况，这可见于多种情形，比如脊椎炎，还有腰椎间盘脱出，以及腰肌劳损，更有肾炎，肾盂肾炎，肾周围组织炎，肾囊积水，肾结石，肾结核，盆腔炎，以及多种慢性虚弱状况，这里主要表现为肾阴虚、肾阳虚者，可参见有关各条。