当兵不习武不算尽义务
青年, 从地方来到部队, 每一个都要历经一场脱胎换骨的蜕变。蜕变的这个过程, 不存在捷径, 有的只是汗水以及疼痛相伴随。在凌晨四点的跑道上, 你会喘不过气来, 握单杠的时候会磨破手掌, 然而这些苦累恰恰乃是淬炼成钢必然要经过的路。唯有咬牙坚持挺过去, 才能够真正弄明白军人的担当究竟是什么。
俯卧撑是每晚的必修课
一百个标准俯卧撑做完, 紧接着再来一百个拳卧撑, 那种手臂发抖、胸口灼烧的感觉, 当年在军营晚间雷打不动的训练项目俯卧撑中, 小编因为班长那句“俯卧撑准备”, 而最怕经历到此, 至今记忆犹新。坚持下来后, 你才会发现自己的体能和意志力都上了一个台阶。
凳子上的俯卧撑考验平衡
身体要同长条凳保持完全水平, 双手需撑在凳子边缘, 于长条凳上做俯卧撑。此动作对那拥有核心力量以及身体控制能力的要求是颇高的。在2021年的时候, 于某部新兵连考核里, 有一名战士在凳子上连续做完了50个标准俯卧撑, 把连队纪录给打破了。这般训练方法能够有效地强化肩部和手臂肌肉。
指撑俯卧撑挑战极限
要把双手换成两根食指去支撑地面, 身体的其他动作得维持不变。这样的俯卧撑可是需要特别大的手指力量以及稳定性的。在2022年的时候, 中部战区某旅举办特种兵比武的过程中, 有人员竟然用双指完成了30个俯卧撑, 这使得在场的官兵们都不由得纷纷叫绝。要是能把这个动作练好了, 那么你的握力和指力就都会有大幅度的提升。
汗水湿透报纸才叫达标
在跟前铺展一张报纸, 遵照标准俯卧撑姿态撑稳, 直至额头滴下的汗水将报纸全盘浸湿才算告终。此训练法子在新兵连颇为常见, 一般一练便是一小时。要是头顶再开启一台电风扇, 汗水会被吹至一旁, 训练时长被迫延展, 这是诸多战士的梦魇。
雪地雨天照样练不停
驻守在2023年黑龙江某边防连队的战士们, 无论身处零下十度的雪地, 还是遭遇瓢泼大雨的操场, 其俯卧撑训练都从不间断, 哪怕双手在齐膝深的雪地里被冻得通红, 也没人喊停, 而这般极端环境之下的训练, 练就了军人钢铁般的意志以及过硬的身体素质。
一下二上堪称终极大招
在教官喊出“一”的瞬间, 其俯身向下, 而后便无后续话语, 战士们持续保持低姿, 坚持数分钟乃至十几分钟, 额头汗水沿鼻尖滑落, 此训练极具耐力与心理承受力考验, 倘若于部队见识过这般训练, 表明你邂逅了真正资历深厚的老兵教官。
欣赏完这般军营俯卧撑的超硬核玩法, 你有没有胆量在评论区域晒出自身单次所做俯卧撑的最多数量呢? 点赞并分享此文章, 使得更多人去体会中国军人的血性以及担当！