金钟国在美国度假的时候, 晒出了一组展示了肌肉的照片, 整个网络直接就炸开了锅了, 有一些人转过头来就把李晨拉出来进行了一个比较, 最后的结果是两者之间的差距大到了那种完全没有办法去看的程度。
度假照引发的对比热潮
韩国艺人金钟国最近在美国去休假了, 他在假期里拍了一些照片发到了网上, 那些照片中他手臂和胸部的肌肉大小让韩国的粉丝们都大声表示这肌肉的体量简直不正常。
大概是到了2025年10月左右这个时间段, 这些照片很快就冲上了韩国社交网络平台的热搜榜, 大家针对这些内容进行的讨论数量远远超过了他平时发送内容时所引发的讨论量。
在评论区那里, 很快的时间就出现了特别多的帖子, 这些帖子主要是拿着李晨来做的对比, 那“大黑牛”这三个字被人一遍又一遍地反复提起, 国内的网友把李晨在《奔跑吧》里面的一段画面给翻出来了, 他们说在这个人的肌肉厚度还有整体围度上面, 这两个人的情况完全就不在一个量级的那个程度, 所以那评论区的地方直接就吵得不可开交了。
韩国能力者的日常训练
在韩国版的奔跑吧兄弟这个团体里面, 金钟国是公认的存在力量方面能力的代表人物, 团队这边称呼他作为“能力者”, 其实际意思是指他的体能状况以及肌肉力量这些方面完全超越了同组当中所有其他的艺人成员, 他个人差不多每天都会待在健身房这个地方进行锻炼活动, 而深蹲动作、硬拉动作以及卧推动作就属于那种绝对不会产生变动的固定训练项目内容。
他的教练团队对外面的时候进行了透露, 说金钟国是每个周都要训练六天的时间, 而且饮食控制得非常严格, 碳水化合物还有蛋白质的配比是精确到了克这个单位。这种训练的强度是在娱乐圈里面非常罕见的一种情况, 这也就是他那个肌肉维度能够持续地被堆上去的一个根本原因。
痛风带来的代价
很多人并不知道金钟国一直都在受痛风的困扰, 他在发作的时候会有关节肿胀和疼痛的感觉, 连走路都觉得非常费劲, 有时候会因为疼痛程度太高而蹲不下去。但是他并没有因为这个情况就减少自己的训练量, 在上节目的时候会用肌贴贴满关节部位, 靠这种办法硬撑着完成录制工作。
在2024年的时候, 韩国那边有一档综艺节目, 它播放了一些关于他的健身片段, 结果收视率直接就把同一时间段的所有的节目都给压下去了, 观众们的反应是一边感到心疼, 一边又在点赞, 他们说像这种即便生了病也要坚持去做的状态, 比起任何那种精心包装好的宣传方式, 都更有说服力。
当年踢馆跑男
2017年前后, 金钟国带着韩国团队来到中国拍摄《奔跑吧》进行踢馆挑战。在撕名牌环节里, 他一个人就能把三个人甩开, 利用自己的爆发力将李晨和邓超压着打。最终那场较量中, 韩国队顺利拿下了胜利。
录制的现场, 里面的观众们都看得直接傻了眼, 后来这段时间里, 这段视频在内地里头被人循环着播了差不多大半年, “能力者”这几个字一下子就直接出了圈儿, 许多人都就是从那一段视频里第一次记住了金钟国这个名字。
李晨这个人, 他在近几年当中也一直都在进行练习。
这几年李晨和郑恺加大了训练频率, 李晨的肱二头肌和肩宽比早些年明显变得好看了不少, 体型确实发生了改变。但是因为受到演员通告排满的限制, 每周能够保证完成三到四次完整训练的情况已经是极限了。
有一位从事健身内容创作的博主, 是把这两个人在过去将近一整年期间的训练安排放到一起来做对比分析的, 他的看法是, 李晨的肌肉纤维密度情况以及整体身体围度的大小, 要跟金钟国去进行比的话, 两人之间至少存在半年到整整一年左右的系统性训练累积量的差距, 因此想要在短时间内就去追上金钟国的水平, 这是几乎不可能完成的任务。
关于李晨如果选择全职并且脱掉衣服来认真地进行为期半年的肌肉训练, 他到底是否能够达到金钟国的水平, 大家可以在评论区进行交流探讨, 如果你觉得这个观点是有道理的, 请不要忘记了点赞以及将它转发给你身边的朋友。